导读： 子宫肌瘤 那么，怎么才能让月经保持正常呢？
女性每个月都有几天“不方便”的日子。如果赶上月经不规律或伴有一些不适症状，就会给人增加不少烦恼。其实，发生月经失调，不一定是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、
子宫肌瘤
等妇科疾病所致。很多时候，月经失调是人们日常生活的一些问题带来的。下面就是一些可能引起月经异常的因素。●压力过大 正值生育年龄的女性，如果长期处于较大压力之下，会抑制脑垂体的功能，影响卵巢分泌女性激素，甚至会不排卵，月经就会紊乱。同样，长期心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响月经周期。
●使用多种电子设备 各种家用电器和电子设备，如手机、吸尘器、电炒锅等在使用过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生不良影响，导致内分泌紊乱、月经失调。
●便秘 如果直肠内大便过度充盈，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
●滥用药物 经常大量使用抗生素会导致女性月经失调、不排卵、闭经。这可能是因为药物抑制和影响了人自身的抵抗力，导致机体功能障碍所致。
●噪声 如果经常去蹦迪，那里强烈的噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
●吸烟 烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，发生月经不调的几率是不吸烟妇女的3倍。
那么，怎么才能让月经保持正常呢？
压力比较大的女性，可选择一些全身运动，如游泳、跑步。每周一两次就行，每次30分钟。
多吃一些有减压作用的食品，如香蕉、卷心菜、土豆、西红柿、玉米、虾、火腿、巧克力等。
日常操作电脑时要做好防护；最好不要长时间使用手机；少用微波炉；不要把冰箱放在卧室里。
预防便秘。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对缓解便秘有显著作用。杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，有减肥和软便功效。核桃、酸奶、青梅干等都是润肠通便的零食。少喝咖啡和多吃香蕉也能促进排便。
多运动，少用或不用抗生素，良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微疾病。用药前要咨询医生，不要随便让抗生素的使用“升级”。
噪声对人的危害很大。要尽量选择在清静的地方聚会，少去迪厅，减少与噪声的接触。
不抽烟或少抽烟。适量补充维生素C，因为维生素C能够减轻吸烟对身体的损害。可以通过服用药片补充维生素C，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等维生素C含量较高的水果。
月经不调是什么原因？月经推迟的原因有哪些
月经不调是什么原因？月经不调是一种常见的妇科疾病，但是很多年轻的女性却对此感到不以为然，他们将月经不调视为一种偶然出现的正常生理现象，觉得没必要过度担心，在没有出现明显症状的情况下选择了忽视。显然，这种想法是错误且缺乏远见的。女性一旦出现月经不调的现象，无论年龄大小与身体状况如何，都有可能预示着某些妇科病的出现，忽视月经不调将带来不可想象的后果。那么，到底月经不调是什么原因？
那么，女性月经不调可能是什么疾病呢？
1、痛经
许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引起，但一旦抽痛起来却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。
2、闭经
闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
3、月经量过多
月经量过多或长期出血并不属于正常月经出血的范畴。它不仅会造成严重的出血问题，而且持续时间还将高达7天以上。月经量过多者常伴随血块、血丝等症状。严重时，将可能引起荷尔蒙失调或子宫肌瘤。
4、经前综合症
这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时也会一直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。
5、子宫内膜癌
子宫内膜癌和子宫内膜增长，通常都伴随着阴道异常出血现象。这是一种非常严重的疾病，但只要治疗得当，康复机率还是颇高的。如果早期能够及时发现并治疗，治愈率将会更高。这种情况多发生在50岁以上或雌性激素分泌过量的女性身上。
6、子宫肌瘤
子宫肌瘤生长在子宫肌壁上，其大小不等。有些妇女不会有任何的征兆或迹象，但有些妇女就会出现月经过多过久的表现。子宫肌瘤可以导致较低程度的骨盆错位，在性交过程中，阴道会出现剧痛，小便也会变得频繁。那些年龄超过35岁或曾多次怀孕的女性，患有子宫肌瘤的风险会更高。
7、盆腔炎
盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。其症状之一便是阴道会发出难闻的恶臭。此外，还可能伴随着不规则的月经周期或性交时的疼痛。造成盆腔炎的最常见病因是性传播疾病。
月经量少的原因？
1、内分泌失调
当女性内分泌失调的时候，首当其冲受到影响的就是月经。如各种人体激素分泌出现异常或者女性发生不排卵的现象，造成月经量过少。
2、情绪波动
很多女性在生活上，都会因为一时的小事而导致情绪波动，这样会直接影响到月经的正常与否，是由自身发起的，导致月经紊乱，也是最经常导致女性月经不调的因素，所以要及时控制好自己的情绪，尽量放宽心胸。
3、雌激素减少导致经量减少
在雌激素的作用下女性子宫内膜增厚脱落，终形成月经。而如果女性体内雌激素不够，月经量就会变少，也有可能会不如期到来。
4、减肥节食
女性爱美，在这炎热的夏季，不少女性经常会通过减少饮食来达到减肥的目的，而这样难免会让人体能量供应运转出现问题，甚至导致营养不良，最终出现月经量少的现 。
5、通宵熬夜
忙于工作的上班族经常会有熬夜通宵的习惯，而这样会直接影响到女性内分泌失衡，最终导致女性在经期间出现月经异常的现象，进而导致月经量少的情况。
月经推迟的原因有哪些？
1、慢性子宫肥大
慢性子宫肥大女性患者因盆腔出现淤血，导致卵巢雌激素持续升高，使子宫肌层肥厚，从而引起月经过多、不来月经等。
2、子宫功能失常
如果女性出现子宫内膜出现不规则脱落或无排卵性功能失调性子宫出血症等，都会导致内分泌功能障碍，引起不来月经。
3、子宫肌瘤引起不来月经
子宫肌瘤是女性严重的妇科疾病，尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，收缩异常，可致月经过多和不来月经。
4、血液病可引起不来月经
血液病患者因血管壁脆弱，通透性增加造成出血，血液病中的血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，所以一定不能无视月经时间推迟的症状。
5、节育器也可引起不来月经
女性在放置节育器也容易导致经期的推迟，会影响到子宫肌层的收缩和内膜的增厚，从而引起月经过多和不来月经。
6、妇科炎症
盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症的女性因子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和不来月经，是不来月经的常见原因。
不孕的原因有哪些？流产、生活习惯是主因
郑州某高校王夏老师可谓事业有成，但她觉得自己的人生很不完美：与不孕症抗争了五六年未能求得一儿半女，曾经恩爱的丈夫不能接受这一现实最终弃她而去。
王夏的婚姻曾经令同龄人艳羡，婚后不久也曾怀孕。但追求学业的她不顾丈夫反对偷偷到小诊所流了产，不想祸根从此埋下，手术感染引起的双侧输卵管梗阻，最终击垮了她的婚姻。
像王夏这样受不孕症困扰的患者越来越多。作为国内首例试管婴儿的诞生地——— 北京大学第三医院生殖医学中心一楼大厅人潮涌动，每天慕名而来的患者大约有1500人次。
北京大学第三医院院长、生殖医学中心主任乔杰介绍，现在有不少职场女性忙于打拼事业，一再推迟结婚生育时间，身体透支劳损，甚至出现闭经、潮热等早衰症状，等想要孩子时，生育能力已明显下降。
女性不孕问题 七成是生活习惯所致
29岁的刘某想要孩子，可老婆的肚子怎么也不争气，到医院检查后才知道原因在自己。在医生的询问下他想起，由于在办公室工作的原因，他经常陪人喝酒、泡澡、洗桑拿，不良的生活习惯，不经意间改变了他的生殖健康状况。
“当前7成女性的不孕和5成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。”河南省人民医院生殖医学中心主任张翠莲如是说。
“现在的年轻人做人流过于随意，反复人工
流产
引起的输卵管梗阻、子宫内膜过薄等是造成女性不孕的首要因素。”张翠莲说，“现在年轻人的婚育观念与过去有很大不同，未婚同居、晚婚晚育、离婚再婚增多等现象，致使一些女性错过了最佳生育期。”郑州大学第二附属医院生殖医学中心主任谭丽表示，近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。工作压力大干扰身体内分泌，导致精子数量下降、精子运动能力降低和精子形态异常，从而降低男性的生育能力。相比卵子，精子更脆弱。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起精子少、弱，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到精子的生长。”谭丽说。
恶化的环境对生育的影响也不容忽视。结婚7年的小刘一直未孕，两次到医院做试管婴儿，卵子形状都非常不好，不能成功受精。原来，婚后她一直在一家商场卖家具，长期接触甲醛等有害气体竟然影响到了生育。
不孕阴影如何驱散
业内专家指出，实际上中国的“不孕潮”正在重复着西方国家曾经出现的情况，只要引起重视，一部分不孕不育症完全可以预防和避免。
乔杰认为，除了避免过度晚婚晚育外，辅助手段是调整生活方式。如不抽烟、不喝酒、不熬夜，性生活要健康、适度，同时要加强体育锻炼，多吃健康食品，日常生活细节都要注意。
培养平和、开朗的性格，减少精神紧张，避免过度劳累。夫妻双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，反而不会怀孕。
谭丽提醒，要减少人流手术，重视第一胎孕育。因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，导致不孕不育。
张翠莲说，女性最佳的生育年龄是25～33岁，以后生殖系统功能开始退化，特别是卵巢功能开始下降。就算做试管婴儿，35岁以下成功率在65%以上，而过了40岁，就锐减到25%。
张翠莲提醒年轻夫妇，不孕症是随着年龄增大而加重的，年龄越轻越容易怀孕，所以年轻夫妇在有正常性生活的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。
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