导读： 产后 产后子宫脱垂建议保守治疗 子宫脱垂患者自疗注意事项
一些
产后
妈咪总感觉有腰酸下坠感，有时好像觉得阴道内有球样大小的东西脱出来，一用力尿也憋不住，走长了不舒服，大便也困难。这其实是发生子宫脱垂了。发生子宫脱垂时，会感到下腹、外阴及阴道有向下坠胀感，并伴有腰酸背痛；若久立、活动量大时，这种感受更加明显。倘若病情继续加重，将影响活动。如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，则往往会有尿频、排尿困难或尿失禁等。倘若子宫脱垂兼有直肠膨出，还可出现排便困难。
产后子宫脱垂建议保守治疗
一般认为剖宫产之后子宫脱垂是不可想象得，剖宫产又没有自己生为什么会脱垂，但是在分娩的时候本身胀大的子宫就有一个向下的作用，韧带拉松以后有一个正常值的改变，尤其是顺产的话，盆底的肌肉支撑的这些组织被破坏了，保护的屏障被破坏了，会产生一个向下的下坠的作用，就会产生子宫脱垂。
产后大部分是轻度的子宫脱垂，如果要是顺产产妇可以达到中度，这个比例也不少，这样的脱垂，包括有尿失禁或者大便失禁的症状，提倡可以通过肌肉训练恢复，肌肉收缩，现在叫凯格尔训练，是耻骨尾骨肌的收缩运动。可以试一下自己部分肌肉群的运动，比如在排小便的时候到了中间段的时候可以憋一下尿。试一下这样动用哪几块肌肉，这些肌肉就是需要活动的几块肌肉，来掌握这些肌肉的位置。但是我们不主张老是以尿流中断来进行训练，因为会产生膀胱的问题，所以我们有专门的机器在排空膀胱没尿的情况下做盆底的收缩和运动。现在也有肌肉的被动刺激收缩，达到正常的强度，让肌肉产生一种记忆，以恢复正常的活性，肌纤维由这些退化的脂肪细胞甚至断裂的神经在刺激下、活动下重新的再生长，这样恢复正常的功能，对治疗子宫脱垂都是有好处的。
因为大家生完孩子的时候都很年轻，产生的子宫脱垂也都是非常轻的，还不到手术的程度，如果要是到手术程度，再做这种保守训练，效果就不是特别好。手术的话会产生一些副作用，如果过了十年再复发再去做手术，斑痕会影响生活质量，所以还是以保守治疗为好。
子宫脱垂患者自疗注意事项
1、如果属于早期子宫脱垂或症状较轻者，可平卧或稍坐一会儿即可使阴部恢复常态。因此宜多卧床休息，不要过早地参加重体力劳动，不要过早地走远路或跑步。
2、较年轻的产后妈咪，可在产后最初的几个月，用骨盆底部肌肉运动、减轻体重、治疗咳嗽、便秘等方法来改善。
3、产后采用母乳喂养。可以刺激子宫收缩，帮助盆腔各韧带复原。
4、产后穿宽松衣裤，吃营养丰富、纤维素含量多的易消化食品（如芹菜、白菜、豆腐等），防止便秘，以免用力过度，引起韧带复原受阻。
5、产后注意适当休息，可以参与一般日常活动，但不要过早（产后42天以内）提重物，走长路或长时间站立。产后在医生指导下进行健美操的锻炼，加强提肛肌的力量。
6、若是重症子宫脱垂则不易恢复；即使用手帮助回纳，起立后仍可向外脱出。可使用阴道支撑环，有暂时的支撑效果。这种塑胶环塞放在阴道内，可支撑子宫以免下坠，但必须定期取出清洁保养且让阴道休息，以免造成阴道黏膜溃疡。
7、重症子宫脱垂患者如果不打算再生育，可考虑子宫切除术，手术时可同时做阴道前后壁的修补，一举纠正膀胱下垂或直肠膨出的问题。
8、如果还想再怀孕，可采用子宫吊悬手术，暂时解决子宫下垂的问题；但在怀孕足月时，最好采用剖腹产方式生产，以免加重下垂病情。
产后子宫脱垂怎么办
概述
产后子宫脱垂就是指孕妇在妊娠后出现了子宫脱垂的现象。而子宫脱垂是指子宫会从正常的位置出现下降或者有可能脱出阴道口外的子宫症状。下面让我们来说一下产后子宫脱垂要怎么办吧。
产后子宫脱垂怎么办
第一：手术治疗：应根据患者的年龄、生育要求及身体情况选择适当的手术方法。子宫下垂主要治疗还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术尔后，再将基韧带等激励绘制好好稳固，同时修补盆骨底肌群和阴道壁。
第二：中医外用：采用中药外用药贴，中药《提宫妇善坊贴》为中医治疗子宫脱垂疾病疗效最为显著，其遵循传统中医内病外治之理念，以中药外用之法治疗子宫脱垂，借助药力和热力的作用，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅。
第三：子宫脱垂虽然不危及生命，但可能会导致排尿排便障碍、性生活出现不适等问题，严重时会出现步行困难。因此，一旦发现有子宫脱垂症状，须及时就医。对于严重的子宫脱垂，不能“将就着过”，手术修补、硅胶子宫托、盆底功能重建等都是可以选择的治疗。
注意事项
当患者产后出现子宫脱垂这种症状时，会伴随着腰酸以及腹部下坠等一系列不良症状的产生。所以患者千万不要保持着能拖就拖的心理，患有这种病症一定要及时的进行治疗。
这几类妈妈产后子宫易脱垂,赶紧防起来
女性子宫脱垂主要是产后护理不当引起的，也可能是产后过早的提重物引起的，女性分娩后需要做好护理工作，并且要注意私处的清洁卫生，尤其是高龄产妇更要做好身体的保健工作，不宜过早的提重物，下面我们具体来了解一下，哪类妈妈产后子宫易脱垂？
三类妈妈产后子宫易脱垂
1、35岁以上的高龄产妇：高龄产妇分娩后更容易出现子宫脱垂的情况，所以分娩过后应该要做好护理工作，坚持做提肛运动，能够加快子宫的收缩，并且可以让身体更快的恢复，高龄产妇分娩后不能过早的提重物，更不能进行重体力的劳动。
2、婴儿的体重超标的产妇：女性在分娩时如果婴儿的体重超标，会增加女性子宫脱垂的几率，分娩时的时间过长也容易导致女性子宫脱垂，这类产妇需要做好防治子宫脱垂的措施，平时需要加强身体锻炼，促进子宫的收缩。
3、产后月子期间没有注意保养措施：女性分娩过后要做好保健工作，并且要坚持做提肛运动，不能过早的下地劳作，并且要注意不能过早的提重物，否则会增加子宫脱垂的发病几率，女性产后做好身体护理工作非常重要。
女性分娩后如何避免子宫脱垂
1、坚持做提肛运动：女性分娩后要坚持做提肛运动，坚持做提肛运动，有助于子宫和盆腔的收缩，能有效预防产后子宫脱垂，产后需要做好护理工作，并且要注意避免过早的下床劳作，不能过早的提重物，做好护理工作能有效预防子宫脱垂。
2、保持排便通畅：女性分娩后需要养成定时排便的好习惯，并且要多吃促进肠胃蠕动的食物，多吃些绿叶蔬菜，能促进肠道蠕动可以促进排便，每天定时排便有效避免产后子宫脱垂，产后避免便秘的产生，否则容易诱发子宫脱垂。
3、注意保暖防寒：女性分娩后要注意身体保暖，避免身体着凉，否则容易引发子宫脱垂，女性分娩后要做好护理工作，并且要注意适当运动，根据身体状况选择合适的运动方式，尤其是天气较凉时，应该要适当的增添衣物，避免身体受寒。
哪类妈妈产后子宫易脱垂？35岁以上的高龄产妇，生产后容易出现子宫脱垂的情况，产后护理不当也会导致女性子宫脱垂，女性分娩后要注意于身体护理，并且要坚持做提肛运动，需要保持排便通畅，多吃些绿叶蔬菜能有效避免子宫脱垂。
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