导读： 心理压力过大 与生育状况有关 生活习惯 与月经初潮年龄有关 衣着原因的影响 幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎 患有自身免疫性疾病时 染色体出现异常 过度的减肥
正常女性的卵巢一般在45-50岁时才会出现衰退，如果来40岁以前就出现卵巢早衰的现象，就成为卵巢早衰。女性卵巢早衰主要有以下几点：
心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
与生育状况有关
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
生活习惯
调查显示，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。卵巢衰老越早。
与月经初潮年龄有关
卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
衣着原因的影响
常由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎
幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。
患有自身免疫性疾病时
如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。
染色体出现异常
染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。
过度的减肥
导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。
卵巢不老女人年轻！养卵巢有4个实用招你知道吗
卵巢是女性重要部位，女性要做好卵巢的保养工作，经常吃些豆制品有利于卵巢的保养，豆制品中含有丰富的异黄酮，能够延缓卵巢的衰老速度，并且能够促进雌性激素的分泌，具有调节雌性激素分泌水平的作用，女人要如何保养卵巢？
保养卵巢有4个实用招
1、增加叶酸摄入量：叶酸是人体重要的营养素，叶酸可以保护女性卵巢的健康，并且能够起到保养卵巢及子宫的作用，女性平时可多吃些绿叶蔬菜和柑橘类的水果，这类食物中含有丰富的叶酸，及时补充叶酸可降低女性患卵巢疾病的风险。
2、及时补充维生素：维生素有利于女性卵巢的健康，因此女性平时应该要多吃维生素含量高的食物，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，补充维生素可以加快人体新陈代谢，并且能将人体内的有害物质排出体外。
3、多吃豆腐：豆腐是一种非常好的美容食物，对女性朋友来说豆腐具有多种养生保健的功效，平时多吃些豆腐有利于卵巢的健康，豆腐可起到延缓衰老的作用，而且豆腐中含有丰富的异黄酮，可以起到保养卵巢的作用。
4、适量喝红酒：红酒具有补气血的作用，并且具有养颜排毒的功效，女性朋友平时适量喝红酒有利于卵巢的健康，可以降低患卵巢疾病的风险，并且能够延缓女性皮肤的衰老，女性朋友适量喝红酒有许多好处，可降低患卵巢及子宫疾病的风险。
卵巢过早衰老有哪些危害
1、卵巢过早衰老会给女性造成非常大的困扰，女性需要做好卵巢的保养工作，卵巢过早衰老会影响到女性的生育功能，并且也会影响到家庭的和谐，甚至也会导致是夫妻感情破裂，女性朋友平时必须要做好卵巢的保养。
2、卵巢早衰会加快容颜衰老，卵巢过早衰老会影响到女性的外在容颜，容易导致皮肤皱纹的产生，并且也会导致皮肤色斑的产生，会引起女性皮肤变得越来越差，并且很容易导致皮肤毛孔粗大，女性卵巢过早衰老带来的危害非常大。
3、卵巢过早衰老会增加妇科病的发病几率，卵巢是女性重要的器官，卵巢过早衰老会直接影响到卵巢功能的正常运行，并且很容易导致内分泌及雌性激素分泌水平失衡，因此会对女性的身体造成非常不利的影响，容易导致妇科疾病的产生。
女人要如何保养卵巢？增加叶酸的摄入量，平时要多吃些新鲜的蔬菜水果，并且要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，有利于女性保养卵巢，而且能有效避免卵巢早衰的出现，并且要做到有规律的性生活，和谐的性生活能延缓卵巢的衰老速度。
年纪轻轻的就卵巢早衰？你得了解这4大诱因！
卵巢早衰，是指女性在40岁前因为性腺激素下降导致身体出现一系列不适，包括月经不调。卵巢早衰的发生不仅体现在身体内，就连外观也会受到影响。因此很多女性害怕卵巢早衰出现使身体受伤害，却不知该如何预防，其实想要预防得先了解卵巢早衰原因，才能一次性到位。
导致卵巢早衰的原因有哪些？
1、遗传
染色体异常或者是家族中有月经异常的，直接亲属会导致女性卵巢早衰出现风险增加。而且大多数卵巢早衰患者经常会合并免疫系统疾病，因此存在免疫系统疾病的女性，出现卵巢早衰的几率也比较高。
2、频繁进行人工流产
因为在怀孕时身体的雌激素、孕激素水平会上升，而进行人工流产会导致激素在短时间内快速下降，时间一长就会使激素紊乱，卵巢功能出现问题而诱发卵巢早衰。
3、减肥过度
有些女性为了保持迷人身材而过度减肥，会通过节食等方式来避免脂肪摄取过多，而这种减肥方式会使身体营养不足，导致激素分泌量减少，从而出现月经不调，最终导致卵巢功能受损，进而引发卵巢早衰。
4、精神压力过大
目前快节奏的生活使女性长时间处于高压的环境当中，在这种环境下，女性情绪不稳定、内分泌失调使免疫力出现问题。时间一长月经紊乱，卵巢功能也逐渐下降，激素分泌跟着出现问题，也就引发卵巢早衰。
女性要如何预防卵巢早衰？
卵巢早衰大多数是跟日常不当的生活习惯以及饮食方式有关，所以在日常可以采取方式来预防卵巢早衰。如三餐不定时、熬夜、不吸烟不喝酒、坚持运动、提高抵抗力、调整激素，多摄取雌激素较高的食物。同时避免情绪波动较大，心理压力过重，才能在多方面的保护下使卵巢正常运行。
温馨提示：
女人随着年龄增长，出现卵巢早衰的几率就越高，因此在日常要提高警惕做好保护措施。同时要定期做身体检查，防止各种问题出现影响卵巢分泌激素。而在性生活时要做好防护措施，避免意外怀孕频繁进行人工流产，毕竟人流不仅对造成伤害，还会伤害子宫，最终导致女性不孕，让女性提前进入衰老状态，从而出现一系列问题。
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