性生活在我们生活当中起着重要的作用，可是也会有不正常的情况，其中女性阴道干涩就是其中的一种，导致的原因也比较多，我们要重视其危害性，并且要合理的调理。
女性阴道干涩的调理
1、使用水溶性润滑剂：性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品：使用弱酸性的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣：女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
4、治疗阴道松弛：阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处：避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。
6、平衡体内分泌：女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
7、饮食均衡：有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
8、给身体润燥：秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。
9、避免做阴道冲洗：爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。
阴道干涩的治疗
1、心理治疗：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、药物治疗：药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱），已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。尝试水溶性润滑剂，娇妍私处沐浴露有滋润作用也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。
3、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
阴道干涩可吃维生素B2
维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。
为了治好“难言之隐”，一般的治疗方法首先是食疗，多吃些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状已经比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日3次，每次2片（10毫克），至症状改善后停药。
女性阴道干涩是怎么回事？阴道干涩可吃维生素能缓解
性生活在我们的生活中起着重要的作用，但也有异常。其中，女性阴道干燥是其中之一，原因也很多，我们必须重视其危害性，合理烹饪。
女性阴道干燥的烹饪
1、水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂和外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液，涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择内衣时，选择通风、棉质的，经常洗。避免长时间穿紧身牛仔裤、T字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能导致阴道干燥，女性可以缩小阴道滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性沐浴乳或肥皂清洁外阴、阴道，维持阴道酸碱度，预防细菌繁殖。
6、平衡体内分泌:女性阴道干燥多是因为体内雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡内分泌系统的方法是补充维生素a，保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
7、饮食平衡:维生素B2不足也会导致阴道干燥，伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况。你可以多吃五谷杂粮和带皮的水果，加皮肤粘膜的弹性和水分含量。
8、滋润身体:秋冬季节双倍滋润身体，一方面补充水分，一方面防止每天2升的饮水量丢失，避免劳动力损失体液。
9、避免阴道清洗:爱清洗的女性可以选择每天使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不是阴道内清洗。
阴道干燥的治疗
1、心理治疗:对于性唤起不足的女性，必须与伴侣充分交流，使前戏更加温柔，更加耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、药物治疗:药物治疗前多使用催情素类治疗。由于这种药物有一定的副作用(如加重内分泌障碍)，很少使用。阴道干燥属于中医肾阴虚、气血不足的范畴，适当使用黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等有益气养血、补肾阴的中药。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。试试水溶性润滑剂，妍私处沐浴露有滋润作用也是个好选择。据调查，美国67%的夫妇使用这种产品。刺激性小，可以放松心情享受性生活。
3、更年期女性由于绝经后体内激素水平降低而干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。
阴道干燥可吃维生素B2
维生素B2是体内生物氧化所必需的物质。通常，当维生素B2不足时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的粘膜层也会发生问题，引起粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂等粘膜病变。女性生殖器官的损伤更严重，最典型的症状是阴道壁干燥，阴道粘膜充血，崩溃，直接影响性欲，性欲减退，性冷淡，性不适。
为了治好难以言喻的隐藏，一般治疗方法首先是食疗，多吃富含维生素B2的食物牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橘子、柑橘、橙子等。症状严重时，可按时服用维生素B2片，每天3次，每次2片(10毫克)，症状改善后停药。
为何有些女性阴道会干涩,阴道干涩这么做可改善
女人阴道干涩会影响性生活的质量，并且也会困扰到女性的生活，阴道干涩多是内分泌失调造成的，也可能是身体疾病引起的，心理压力过大也会导致阴道干涩，过度清洁阴道容易导致阴道干涩，我们具体了解一下，为何有些女性阴道会干涩？
女性阴道干涩的原因
1、内分泌失调：女性阴道干涩多是内分泌失调引起的，女性过了35岁后会出现月经不调的情况，可能意味着内分泌失调，并且也会导致阴道分泌物减少，从而会引起阴道干涩，会影响性生活的质量，并且也会影响到女性的情绪。
2、阴道炎：女性如果患有阴道炎，性生活时会出现阴道黏膜充血的现象，并且会导致分泌物减少，从而会导致女性阴道干涩，会影响性生活的质量，阴道干涩多是身体慢性疾病引起的，应该要积极的治疗原发疾病。
3、过度清洁：女性过度清洁阴道也会导致阴道干涩，并且会影响阴道内的菌群平衡，从而也会增加女性患妇科病的风险，女性要掌握阴道的正确清洁方法，不宜使用浓度较高的洗液清洗阴道分泌物较多时可以采用温开水清洗，否则会影响阴道内环境。
阴道干涩如何改善
1、有炎症的女性要先治疗炎症，尤其是阴道炎会影响到阴道内环境，并且会导致菌群平衡，从而会导致阴道内分泌物减少，容易引起阴道干涩，女性需要积极治疗原发疾病，只要阴道干涩的问题会自然有所好转。
2、女性要掌握阴道及外阴的正确清洁方法，不要使用浓度较高的洗液清洗阴道，分泌物较多时可以用温开水清洗，避免过度清洗阴道，否则会导致阴道干涩，正确清洗阴道，能有效改善阴道干涩的情况，并且也可以促进阴道内分泌物的分泌。
3、给性器官保湿，女性可以通过各种方法解决阴道干涩的问题，性生活时可以采用充分爱抚的方式来改善阴道干涩，也可以使用润滑剂能改善阴道干涩，并且平时要多吃些豆制品，补充体内需要的雌激素，可以有效改善阴道干涩。
为何有些女性阴道会干涩？阴道干涩多是内分泌失调引起的，也可能是阴道炎造成的，女性过度清洁阴道会导致阴道干涩，并且会影响到阴道内的菌群平衡，会增加妇科病的发病几率，女性平时要注意外阴及阴道的保健工作。
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