春季和秋季因为季节和气候的因素，是我们皮肤最容易过敏也最容易干燥的季节，在这两个季节对皮肤的保养需要我们格外的用心。我们都知道，皮肤最大的天敌就是缺水，一缺水皮肤就会变得干燥、脱皮，还会滋生许多细纹，肌肤失去光泽和弹性。那么春秋季皮肤干燥干怎么办呢？
1、多喝水
喝水是预防春秋皮肤干燥最好的方法。因为春秋气温较低，皮肤排汗大大减少，而春秋气候干燥，缺乏水分湿润的皮肤就会进一步失去水分，容易脱皮干燥。每天多喝水，喝水要均衡。
2、忌口
尽量做到忌口，特别是烟酒类，另外，某些因皮肤病而引起干燥的人，应注意减少辣椒、葱、蒜、浓茶等的食用量，因为这些食物刺激性过强。
3、补充维A
维生素A对身体是很重要的，摄入充足，不仅对视力有好处，也能有效缓解皮肤干燥。所以，应注意补充维生素A。通过饮食补充最安全，常见的维生素A含量较高的食物有：鱼肝油、禽蛋、胡萝卜、石榴、猪肝。
4、洗澡要注意
相信不少人春秋喜欢泡热水澡，而且觉得水温越高越好，其实过烫的洗澡水未必就一定好。建议用温水洗，另外，洗澡时不要过度搓洗，搓掉了老皮，但是也搓掉了皮肤表面其保护作用的油脂。如果非要这么做，那就在洗完以后涂护肤品保湿。
由此可见，在春秋两个季节的时候，除了要做好日常皮肤的保养和保湿工作，就连在生活上也要特别注意自己细节的健康。多喝水、少吃辛辣、合理的饮食和保证每天充足的睡眠，这几点都是让您皮肤保持水嫩和富有弹性的关键所在。
春秋季皮肤干燥怎么办呢
一到春秋季，相信很多朋友都会喜欢这种季节的。因为天气不冷不热非常适合人们的生活。但我们也会发现自己的肌肤会慢慢变得干燥起来，同时还会伴有搔痒的现象，严重的还会导致皮炎的症状出现。因此改善皮肤干燥的问题就尤为重要了，那么春秋季皮肤干燥怎么办呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去学习。
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你。另外橄榄油不错，洗完澡自己推个澡又舒服又护肤，保湿效果很好啊。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对在春秋季皮肤干燥的一些处理方式方法上有了更多的心得和体会。首先我们要明白导致肌肤干燥的很大原因是因为季节的变换，所以在日常饮食中我们应该多喝一些水，这样才能保证体内的水分充足，同时在沐浴之后应该给身体涂抹一些润肤乳。
秋天皮肤干燥脱皮痒应该怎么办
在秋天的时候由于季节的原因，我们总是会感觉到自己身上的皮肤特别的不舒服，不但会有干燥和脱皮的情况，而且还会特别的发痒，这样的情况其实主要是季节的原因造成的，出现了秋天皮肤干燥脱皮和发痒的情况后，我们一定要注意及时的进行调理，那么如何调理秋天皮肤干燥脱皮痒的情况呢？通过下面的介绍我们进行一下了解。
一、牛奶去秋燥
干燥的天气下最明显的感受应该是皮肤紧绷、干燥，除了饮食调理，比如多喝水、多吃蔬菜水果以外，您还可以试试用自制的牛奶面膜来消除秋季给您的皮肤带来的不适。
面部皮肤感到干燥的朋友可以试试以下的方法，在空碗里加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，最好再加上适量的维E，调和拌匀。接下来将这个秘方厚厚地涂抹在脸上，15分钟后将它用温水洗净，每周1－2次，您就可以跟秋季的干燥皮肤说再见了。
身上的皮肤也会在干燥的秋季里出现皮屑脱落、皮肤瘙痒等症状，如果有这样的症状出现，您可以在洗澡时预先在一个小罐子里融化一杯浴盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的牛奶浴缸里，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周用一次该方法，会使您的肌肤恢复光滑。
二、秋季养颜食谱
1、栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
2、醋泡黄豆
取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
通过上述的介绍，我们知道了秋天皮肤干燥脱皮痒应该怎么办了，在这样的季节里护肤最重要，我们不但要通过护肤类的物品保持皮肤的湿润，而且还要注意通过饮食来调理皮肤，可以多吃西红柿、黄瓜，而且也可以通过喝柠檬汁和蜂蜜水来进行调理。
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