肾脏疾病成为了威胁男性身体健康的主要疾病之一。肾亏，可以让男性看上去气虚弱，看色不好看，甚至是影响了正常的工作。让男性看上去萎靡不振，为了男性的健康，最为关键的就是补肾，下面我们就了解一下吃什么补肾效果好？
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
以上就是吃什么补肾效果好。这些都是我们在日常的生活中经常见到的食物，尤其是动物的肾脏，对滋补肾脏有特殊的功效。所以平时的生活中应该多吃一些，小孩子也要吃一些，不要让他们养成挑食的坏习惯。
肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?
我们经常听到人们说肾虚，好像那些身体虚弱的人、抵抗力差的人很大一部分是肾虚引起的。那么你对肾虚了解多少呢？肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?
肾虚吃什么东西补得快?
1、葡萄
葡萄是夏天很受欢迎的水果。它酸甜可口。事实上，葡萄不仅是一种美味的水果，而且含有许多有益成分。多吃葡萄可以补充气血.滋润肾脏的作用，无论是从中医角度还是西医角度，都认为葡萄对肾脏有很多好处。
2、豇豆
又称饭豆.长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食用外，肾虚者也宜食用，对肾虚消渴消渴。.遗精.白浊，或尿频，女性白带，最适合食用。
3、黑加仑
黑加仑其实是紫梅，但这种水果是从国外引进的，很多人对它了解不多。其实黑加仑有很多维生素C以及钙.铁.锌等有益元素不仅能滋养肾脏，还能提高人体免疫力，帮助我们抗氧化。爱美的人可以延缓衰老。
4、桑葚
桑葚在一些地方也被称为桑葚果实。我们都知道深色食物通常被认为是补肾的。桑葚一般是深紫色的，所以对我们的肾脏也有很大的好处。桑葚酸甜可口，属于良性水果，能滋养肾肝。但是如果你的体质很冷，吃的时候要注意量。
肾虚吃什么药调理效果最好?
1.金匮肾气丸
金匮肾气丸中含有山药.山茱萸.地黄等成分，具有温肾阳阳.肾阳虚者可适当食用金匮肾气丸，缓解腰膝酸软.小便不利.四肢冰冷.怕寒怕风等不适症状。
2.右归丸
右归丸含有附子.肉桂.熟地黄.山茱萸.多种中草药成分成分，具有温肾阳阳的作用.对肾阳虚人群有很好的调理作用，可改善肾阳不足.腰膝酸软等不适。
3.六味地黄丸
肾阴虚者可适当服用一些六味地黄丸进行调理，六味地黄丸中含有熟地黄丸。牡丹皮.茯苓.山药等成分具有滋阴补肾的功效，能缓解肾阴亏损引起的头晕耳鸣.腰膝酸软等不适症状。
4.枸杞菊地黄丸
肾阴虚的人除了服用六味地黄丸外，还可以服用一些枸杞菊地黄丸进行调理。枸杞菊地黄丸含有枸杞子、菊花.熟地黄等成分，还能滋养肝肾，调节肝肾阴虚。
吃什么补肾壮阳效果好
概述
鸽子她的性欲和繁殖力都比较的强所以说哥的肉里面含有的性激素特别的旺盛，经常吃鸽子肉可以起到补肾壮阳的效果，而且鸽子肉里面含有的蛋白质和维生素，非常的丰富它的营养价值很高，可以取个新鲜的白鸽，然后加上适当的姜片红枣香菇枸杞，和一包十全大补汤的药包，叫哥哥洗干净之后放入水大概10杯水的量，然后放入调料，最后加上枸杞再加上盐，口感非常的鲜美。
吃什么补肾壮阳效果好
经常吃虾也具有补肾壮阳的效果，虾的味道很美，而且它的药用作用也比较的高可以治疗体虚气短，可以去菜场买新鲜的对虾，然后加上米酒加上生姜和葱，可以在家里做油爆虾。放在锅里，然后放上盐，姜，炒到熟了为止。
泥鳅里面含有的蛋白质，也是非常的丰富，而且还含有维生素a和维生素，b，经常吃泥鳅可以养肾生精，而且还可以调节内分泌调节性功能，经常吃可以促进精子生成，因为泥鳅中含有一种特殊的蛋白质可以滋补强身。
先将泥鳅的腹部减开支后加入适当的黄酒，姜葱酱油，腌分钟左右，然后锅里面放上猪油，再放上辣椒，等煮到八成熟的时候，加上各种调料，最后撒上香菜和盐就可以了。味道非常鲜美。
注意事项
平时可以多吃海参，鹿茸，羊肉，多吃五谷杂粮，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黄豆，黑豆等等，这些食物都可以起到强身健体壮阳补肾的效果，也要配合运动锻炼。
补肾吃什么中药效果会好？平时注意什么？
最近总是上厕所的时间和次数增加，有时候还会腰膝酸软的情况，请问这是不是肾虚的表现，应该吃什么药治疗？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：您这是肾虚引起的病症，通常想要通过药物的治疗还是吃一些壮阳补肾的中药或者是中成药，例如鱼腥草，鹿茸等中药进行泡酒或者是打成粉冲服。建议平时注意性生活的次数，还要在生活中需要注意休息，不要劳累，不要有太大的精神压力。适当进行体育锻炼。
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