春天虽然天气开始暖和了，但是如果不注意保养我们身体的话，那么也是非常容易有疾病症状发生的。尤其是那些老年人或者是小孩子，身体本来就比较虚弱，季节变化的时候是最容易有疾病发生的了。春天里也要注意养护我们的肝脏。那么春季养肝护肝喝什么茶好呢？下面我们就来给大家说一下。
1.杞菊养肝乌龙茶：
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;
2.白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;
3.枸杞茶：
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶;
4.金银花茶：
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
春季养肝：
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。
因此，顺应天时变化，春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。
春季养肝宜喝茶
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
养肝护肝多喝茶水是非常有好处的，但是在喝茶的时候也一定要特别注意，晚上睡觉前不要多喝茶。这样的话很容易会让人有失眠的情况发生。另外喝茶的时候一定要适量，喝茶比较多的话也是会有可能引起胃部等身体部位不舒服的，这样就对身体健康不好了。
什么茶在秋季喝更好？喝它能保护肝脏和肠胃
任何喜欢喝茶的人都知道秋季比较不同，喝茶也比较讲究和特别。其实，多喝茶有很多好处。据研究，每天喝三杯茶，可以发挥各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶时间至少煮五分钟以上，可使有效成分溶解在热水中。一般茶有红茶、绿茶、乌龙茶、花茶以及以其他各种自制茶饮等，都含有多种促进健康的抗氧化剂。
那么，什么茶在秋季喝更好？下面一一来介绍
一、玫瑰蜂蜜红茶
材料为玫瑰花苞、红茶、蜂蜜、柠檬片、纯净水。将水倒入锅中煮沸，放入红茶包，冲泡约5分钟后，可以将玫瑰花苞放入，与红茶一起顺时针混合搅拌，继续用小火再煮3分钟左右，然后倒入蜂蜜，并加入柠檬片即可饮用。玫瑰蜂蜜红茶比较温和、可调节及促进血液循环，滋润皮肤、并具有美容效果，而且还能消除疲劳、保护肝脏和胃肠功能。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，并还有减肥的功效。
二、牛奶红茶
材料为红茶、牛奶、少许盐。做法是将红茶放入锅中，加入纯净水煮沸后，可将红茶包放入泡5分钟左右，然后可将红茶包取出，再用另一个锅，用小火煮沸牛奶。牛奶煮沸后加入红茶水，并将少许盐加入拌匀即可饮用。如果每天喝一次牛奶红茶，可以有效补充血液，强化身体。
三、雪梨红枣蜂蜜茶
材料为一个雪梨、几枚红枣、生姜切片，蜂蜜。雪梨不用去皮，切成小块，将雪梨和红枣、生姜片一起放入沙锅，并加入适量水一起煮，待水开后，改用小火煮10-15分钟后，起锅加入蜂蜜即可食用。雪梨有袪火清肺的功效，红枣能滋养血液，秋冬季节天气干燥，喝雪梨红枣蜂蜜茶对皮肤最好，可以从内到外滋养皮肤以及脾胃。
四、银耳冰糖养颜茶
材料主要用银耳、枸杞、冰糖适量。先将银耳用温水泡30-40分钟后，将银耳放入锅中，加入适量水煮银耳，水开后加入枸杞，改小火再煮30分钟左右，然后加入冰糖即可食用。银耳冰糖养颜可滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善暗沉的皮肤，增加肌肤的光泽。
综上所述，经过了炎炎的夏日，当进入秋天，即可通过各种食疗来调理和滋养我们的肝脏、肠胃和皮肤了。以上介绍的几款养生茶，总有一款会合适你的。好好爱自己，秋季进补正适宜。
什么茶在秋季喝更好？喝它可以保护肝脏和肠胃
喜欢喝茶的人都知道秋天不同，喝茶也很讲究。其实，多喝茶有很多好处。研究表明，每天喝三杯茶可以起到各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶时间至少煮5分钟以上，可以将有效成分溶解在热水中。一般来说，茶包括红茶、绿茶、乌龙茶、花茶和其他自制茶。它们含有各种抗氧化剂来促进健康。
那么，秋天喝什么茶好呢？接下来介绍
一、玫瑰蜂蜜红茶
材料为玫瑰花苞、红茶、蜂蜜、柠檬片、纯水。将水倒入锅中煮沸，放入红茶包中，提取约5分钟后，加入玫瑰花苞，与红茶顺时针混合搅拌，用小火继续煮3分钟左右，加入蜂蜜，加入柠檬片即可饮用。玫瑰蜂蜜红茶温和，可调节，促进血液循环，滋润皮肤，有美容效果，消除疲劳，保护肝脏和胃肠功能。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，有减肥的效果。
二、牛奶红茶
材料为红茶、牛奶、少许盐。做法是将红茶放入锅中，加入纯净水煮沸后，可将红茶包放入泡5分钟左右，然后可将红茶包取出，再用另一个锅，用小火煮沸牛奶。牛奶煮沸后加入红茶水，加入少许盐混合即可饮用。每天喝一次牛奶红茶，可以有效补血，增强身体。
三、雪梨红枣蜂蜜茶
材料为一个雪梨、几枚红枣、生姜切片，蜂蜜。悉尼不需要剥皮，切成小块，将悉尼和枣、生姜片一起放入砂锅中，加入适量的水一起煮，水，用小火煮10-15分钟后，起锅加入蜂蜜即可食用。悉尼具有清火肺的效果，枣可以滋养血液，秋冬季节天气干燥，喝悉尼枣蜂蜜茶对皮肤最好，从内到外可以滋养皮肤和脾胃。
四、银耳冰糖养颜茶
材料主要用银耳、枸杞、冰糖适量。先将银耳用温水泡30-40分钟后，将银耳放入锅中，加入适量水煮银耳，水开后加入枸杞，改小火再煮30分钟左右，然后加入冰糖即可食用。银耳冰糖养颜可滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善暗沉的皮肤，增加肌肤的光泽。
综上所述，经过炎热的夏天，进入秋天，可以通过各种各样的饮食疗法烹饪和滋养肝脏、胃肠和皮肤。以上介绍的几种养生茶，总有一种适合你。爱自己，秋天适合补充。
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