我平时应酬很多，经常需要喝酒，害怕对肝脏造成影响，那么保肝护肝喝什么茶最好？ 平时如何保肝护肝？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：经常喝酒，这个对肝脏的影响是非常大的，可能会导致脂肪肝、酒精肝，甚至会导致慢性肝炎。要想保肝护肝的话，平时可以喝一点绿茶、红茶，能够减轻肝脏负担。 其实要想保肝护肝，单纯的喝茶是不行的。要注意三点：一是饮食，多吃含维生素、蛋白质、纤维食物，少吃辛辣、高脂、高胆固醇食品。二是多运动，加快脂肪消耗，促进新陈代谢。三是戒烟戒酒，酒精主要是通过肝脏排出，饮酒会损害肝脏。四是按时休息，尽量在每晚11点前入睡。
保肝护肝喝什么茶最好，注意什么
年纪大了，很怕自己得肝病，平时也比较注意，想请问一下，保肝护肝喝什么茶最好？ 该注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：要想保肝护肝，日常就得多注意。一是饮食，多吃含维生素、蛋白质、纤维食物，少吃辛辣、高脂、高胆固醇食品。二是多运动，加快脂肪消耗，促进新陈代谢。三是戒烟戒酒，酒精主要是通过肝脏排出，饮酒会损害肝脏。四是按时休息，尽量在每晚11点前入睡。 至于喝什么茶的话，在秋冬季有养肝护肝作用的茶饮是枸杞子茶。枸杞子中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。少许枸杞子用开水冲泡，不仅仅有滋补肝肾、益精明目功效，还有清除内热消渴，解决血虚萎黄的作用。
什么茶在秋季喝更好？喝它可以保护肝脏和肠胃
喜欢喝茶的人都知道秋天不同，喝茶也很讲究。其实，多喝茶有很多好处。研究表明，每天喝三杯茶可以起到各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶时间至少煮5分钟以上，可以将有效成分溶解在热水中。一般来说，茶包括红茶、绿茶、乌龙茶、花茶和其他自制茶。它们含有各种抗氧化剂来促进健康。
那么，秋天喝什么茶好呢？接下来介绍
一、玫瑰蜂蜜红茶
材料为玫瑰花苞、红茶、蜂蜜、柠檬片、纯水。将水倒入锅中煮沸，放入红茶包中，提取约5分钟后，加入玫瑰花苞，与红茶顺时针混合搅拌，用小火继续煮3分钟左右，加入蜂蜜，加入柠檬片即可饮用。玫瑰蜂蜜红茶温和，可调节，促进血液循环，滋润皮肤，有美容效果，消除疲劳，保护肝脏和胃肠功能。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，有减肥的效果。
二、牛奶红茶
材料为红茶、牛奶、少许盐。做法是将红茶放入锅中，加入纯净水煮沸后，可将红茶包放入泡5分钟左右，然后可将红茶包取出，再用另一个锅，用小火煮沸牛奶。牛奶煮沸后加入红茶水，加入少许盐混合即可饮用。每天喝一次牛奶红茶，可以有效补血，增强身体。
三、雪梨红枣蜂蜜茶
材料为一个雪梨、几枚红枣、生姜切片，蜂蜜。悉尼不需要剥皮，切成小块，将悉尼和枣、生姜片一起放入砂锅中，加入适量的水一起煮，水，用小火煮10-15分钟后，起锅加入蜂蜜即可食用。悉尼具有清火肺的效果，枣可以滋养血液，秋冬季节天气干燥，喝悉尼枣蜂蜜茶对皮肤最好，从内到外可以滋养皮肤和脾胃。
四、银耳冰糖养颜茶
材料主要用银耳、枸杞、冰糖适量。先将银耳用温水泡30-40分钟后，将银耳放入锅中，加入适量水煮银耳，水开后加入枸杞，改小火再煮30分钟左右，然后加入冰糖即可食用。银耳冰糖养颜可滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善暗沉的皮肤，增加肌肤的光泽。
综上所述，经过炎热的夏天，进入秋天，可以通过各种各样的饮食疗法烹饪和滋养肝脏、胃肠和皮肤。以上介绍的几种养生茶，总有一种适合你。爱自己，秋天适合补充。
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