脂肪肝最重要的治疗是减少脂肪在肝脏的堆积，要坚持少吃多运动。少吃是减少脂肪和热量的吸收摄入，多运动会让肝脏堆积的脂肪燃烧消耗，通过少吃多运动将肝脏堆积的脂肪减少。
脂肪肝人群可以选择具有降脂或减脂作用的茶，有利于脂肪肝的好转，如普洱茶具有减脂的作用，可以减少脂肪吸收和肝脏脂肪的堆积。
总之，脂肪肝病人调整自己的生活方式，积极的锻炼，减少高热量高脂肪饮食的摄入，定期检测肝功能变化，在此基础上喝点普洱茶进行调理。
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