香瓜能不能空腹吃
香瓜能不能空腹吃
随着天气渐渐炎热，各种水果又开始陆续上市了，比如香瓜。香瓜的营养价值很高，其含有多种矿物质、糖分、维生素、芳香物质，均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效，多食香瓜还能促进内分泌和造血机制，有一定的药用价值。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
香瓜尽量不要空腹吃，而在饭后1到2个小时后再吃。因为香瓜中的水分比较多，空腹吃后容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还会影响胃肠的蠕动。
而且，香瓜属凉性，性寒，特别是经过冷冻降温的香瓜，会偏凉，肠壁比较薄的人如果空腹吃，更加直接刺激肠胃而导致不适。所以，即便是饭后吃，放在冰箱里冷藏的香瓜也应先提前取因10分钟左右回温，避免对肠胃过于刺激，且吃的时候不宜过量。另外，也尽量不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
空腹不能吃香蕉,为什么香蕉不能空腹吃
谁也不适合吃香蕉
香蕉适合大多数人，但这并不意味着每个人都可以吃香蕉。因为香蕉味寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的人应该少吃。胃酸过多的人最好不要吃香蕉。此外，在测量尿液中的消炎或儿茶酚胺时，你不能吃香蕉。
为什么香蕉不能空腹吃？
因为空腹吃香蕉会诱发心肌梗死，所以饭后不要饿或吃。
空腹时，胃肠道内几乎没有可消化的食物。此时，如果你吃香蕉，你会加速胃肠道的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，这很容易导致心肌梗死。专家提醒说，空腹时不要吃香蕉一般来说，饭后或不饿时吃香蕉更安全。
香蕉变透明还能吃吗？
不能吃。
香蕉变透明，所以主要是因为香蕉变质，滋生了大量的细菌和微生物，食用后容易对人体健康构成威胁，因为正常情况下香蕉肉是白色的，不会变透明，所以香蕉变透明一般不建议吃。
长期空腹吃香蕉危害大,什么食物不能空腹吃
现代生活节奏之快，对食物难以好好地配合身体来吃，全由嘴巴来决定，没有想到能吃不能吃。经过漫长的饥饿空腹之后，很多人选择看到什么就吃什么，比如香蕉。但是空腹吃香蕉可对身体没那么好，来看看空腹不能吃什么东西吧。
长期空腹吃香蕉危害大
近来社会上流传着吃香蕉减肥的说法，有些人以香蕉为主食，且早餐只吃香蕉。营养专家认为这种减肥方式对人体极为不利，特别是空腹吃香蕉会对心血管系统造成伤害。
香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，帮助人排除体内宿便。
但香蕉含有的维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，必将导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。另外，香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用。如果再空腹吃香蕉，会因胃肠道蠕动加快，心脏负荷增加，而引发心肌梗塞。同时，长期空腹食用香蕉对胃酸分泌也不利，会加重肠胃病和溃疡病的病情。
在马拉松、网球赛等急剧消耗体力的运动赛事中不难发现，选手在进行中场休息时都爱吃一两根香蕉，这是因为运动过程中消耗大量能量，汗水也会使得身体中钾钠大量流失。香蕉一方面是高钾食物，能够及时补充流失的钾，强化肌力及肌耐力，使得运动员能够保持持续运动状态；另一方面，香蕉是一种高能量食品，其含有的单糖和双糖能够迅速代谢，产生大量能量，支撑运动员有足够的能量继续接下来的运动。因此，大多数运动员在运动过程中补充能量，首选就是香蕉。
人们生活水平的提高，食物的多样化了，从以前简单的粮食和蔬菜现在变成了以肉食类为主。可是人们吃的食物多了，也越来越不注意饮食健康了。有时候一下班空着肚子就吃东西，可是你知道有些食物空腹吃了有害么。
除了香蕉之外，还有几种食物不可以空腹食用。
不可空腹吃的食物：
舌尖感觉酸性较强的食物不要吃。如橘子、西红柿、柠檬茶等，空腹食用后原本机体会分泌胃酸，而这些东西又具有较强的酸性，导致胃部酸性物质超标，会腐蚀胃粘膜，如果胃炎，那更不能吃这些东西，否则，你一定会抱着肚子喊疼。很不幸，由于本人特别喜欢橘子，长期受伤。
糖类及甜度比较高的食物不要吃。这可是经验之谈了，糖类依然属于酸性物质，在体外尽管尝不到酸味，但是在体内代谢参加三羧酸循环会产生丙酮酸。空腹吃糖的结果和吃橘子一样，在此，顺便提醒一下女同胞，少吃糖，少得妇科病。
冷饮不要吃，尤其是含有气泡的刺激性饮料。一是因为冷饮会导致肠胃瞬间收缩，长期日积月累会引起肠胃习惯性痉挛。二是汽水中的气泡大都是二氧化碳，二氧化碳会产生碳酸，空腹必然会腐蚀肠胃粘膜。
以上没提到但具有刺激性的食物不要吃。如饮酒、辣椒、咖啡、浓茶、生蒜等等食物，吃这些东西前，最好给我们的胃作为铺垫，否则“进口”不是问题，“出口”可要出大问题。
希望以上的信息可以帮助到你，空腹的时候选择合适的食物来食用。
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