导读： 概述 赤小豆薏米汤的功效 注意事项
概述
赤小豆薏米汤的功效有哪些呢！赤小豆和薏米这两种食物在我们的生活当中都是比较常见的，薏米可是个减肥佳品，它在谷物里面是热量最低纤维质高，经常吃薏米仁的话是可以让你的皮肤更加光滑细腻的，而且很有减肥的功效呢。而赤小豆不仅可以做粮食，也可以做副食品，如做粥、馅、风味小吃等，同时赤小豆对人的身体也具有神奇的功效，赤小豆薏米汤的功效有哪些呢！。
赤小豆薏米汤的功效
赤小豆中含有丰富的蛋白质、灰分、钙、磷、铁等，这些物质能够有效的消除水肿，而且还能够排出痈疽的浓血，在一定成都上可以达到消除痈疽的效果。同时还具有治疗痢疾导致的腹泻问题，赤小豆这种食物的功效还是很大的。
薏米这种食物具有好多的氨基酸和碳水化合物，在生活当中多吃薏米很有助于排毒养颜，而且还能很有效的调节脾胃，尤其是产后的妇女，脾胃虚弱多吃些薏米对排净恶露也是特别有帮助的。
赤小豆在一定程度上对于癌症、糖尿病的缓解具有很好的效果，而且还具有明显的减肥效果，在生活当中我们可以把赤小豆和薏米放在一起熬成粥，尤其是对女性腿部的肥肿什么的，都特别有效。
注意事项
赤小豆和薏米都是两种对人们身体健康非常好的食物，我们在生活当中可以把赤小豆和薏米这两种食物放在一起熬成粥，特别是对于想要减肥的朋友们来说可以起到很好的瘦身效果。
薏米赤小豆芡实茯苓功效？有什么要注意的？
医生您好，我一直只知道薏米加赤小豆一起煮可以除湿，但是我朋友还加入了芡实茯苓，请问这几样一起有什么功效？要注意什么？ 什么功效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，薏米赤小豆芡实茯苓一起炖煮可以起到除湿健脾的作用，上面的食物，也就是药物，可以健脾，补肾，暖胃，效果很好，可以经常熬粥，如果一周两次以上，效果更好，还能美容养颜。 根据您的情况建议您先用温水泡两个小时后在进行熬煮，这样更容易烂，但是注意薏米性寒，脾胃虚寒的人最好不要吃，脾胃正常的也不要多吃，而且月经期不能吃，吃过后要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。
小米红豆薏米粥的功效有哪些
小米红豆薏米粥的功效主要就是可以起到健脾开胃，解决肠胃消化不良，食欲不佳，儿童和成人在炎炎夏季出现挑食偏食没有胃口的现象，薏米本身滋补功效多，薏米可以做汤，可以做粥，薏米与红豆是完美结合，红豆当中对于补血补气的作用很好，薏米红豆搭配起来，绝对是一道既滋补而且营养价值又高的美食，那么来了解一下米红豆薏米粥的功效有哪些。
薏米红豆粥功效与作用
味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。
功效
利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
禁忌人群
孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
适宜人群
一般人都可以食用。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
薏米红豆粥功效与作用
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
消肿减肥
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
以上的这一道小米红豆薏米粥的功效有哪些，就为大家介绍到这里，平时的时候建议大家在做的时候要注意好，肥胖者，水肿者都是身体当中湿气过重的，我们要注意调理患者的肠胃吸收，同时给脾胃虚寒的患者能及时的补充水分。
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