导读： 概述 5个月宝宝吃什么 注意事项
概述
对于5个月大的宝宝，这个时候她的饮食就会出现一些改变，能够适时地添加一些辅食，那么我们在添加辅食的时候一定要循序渐进，千万不要急于求成，因为这个时候需要宝宝去更多的适应。宝宝的成长发育是我们作为家长来说都会非常关心的，到了5个月的时候，宝宝的饮食和他的智力的发育行动，都会骑着相互之间的作用，下面我们就来具体的了解一下。
5个月宝宝吃什么
新生儿出生的时候需要喂奶，随着他的成长发育到了个月的时候，宝宝就会需求更多的营养，为了能够去补充身体的能量和矿物质，我们光从无体当中已经获取不到，所以就需要去断奶，适应各种的食物。
在选择食物的时候，我们要注意，它的使用的方法，比如一些菜泥，我们可以去选择一些蔬菜制作成泥状，也可以选择蛋黄，或者是米粉，这些食物在制作的时候一定要注意，最好是选择泥状，能够更容易使用。
在选择辅食的时候，它的使用的时间和次数都是有一定的规律的，我们最好是一点点的进行评价，我们先选择一种辅食，给宝宝去喂养，能够发现宝宝消化系统是比较好的，然后再增加一些使用的量。
注意事项
我们上面所说的是5个月大的宝宝吃什么？对于宝宝来说，我们最重要的就是它的营养的摄入，对于辅食如果出现了拒绝，不爱吃，主要是味觉比较敏感，所以需要我们更多的耐心。
5个月宝宝贫血吃什么好？宝宝5个月体检项目及时间表
面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等，可能是贫血的信号。五个月宝宝贫血了，但是宝宝太小了，吃营养辅助品好吗？怎样可以预防宝宝出现缺铁性贫血呢？五个月宝宝贫血吃什么好，下面就介绍给大家。
五个月宝宝贫血吃什么好？
婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为：
1、先天贮铁不足。
2、铁摄入不足。
3、铁吸收障碍。
4、生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加。
5、铁丢失过多。
预防缺铁性贫血，首先要改善孕母的铁贮存状况，孕期应多吃动物性食品和深色蔬菜，以提供胎儿充足的铁。婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，足月儿在4-6月时需添加含铁丰富的辅助食品，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。
一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。
五个月宝宝怎样补充营养？
五个月的宝宝刚开始添加辅食不久，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最早添加的辅食应是蛋黄。
正确的添加辅食的顺序是：
4月龄始可添加素食类；
6月龄始可添加荤（肉）食类；
9月龄始可添加海鲜类。
添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。
米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
宝宝贫血有什么危害呢？
（一）身体影响
1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。 2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。 3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。 4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。
（二）心理影响
1、影响宝宝智力。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。
宝宝5个月体检项目及时间表
大部分的医生不会在这个月安排例行检查，你可以先把相关的问题记下来留待下次体检时向医生咨询。宝宝的下一次体检是在第6个月。以下为你介绍宝宝第6个月体检的内容，方便你提前了解，做好准备，请按时带宝宝进行身体检查。
第五次体检
检查时间：宝宝6个月
体检项目：称体重、量身高、量头围、量胸围、验视力、测听力、检查动作发育、口腔检查、评价发育智能、验血、骨骼检查。
温馨提示：部分宝宝已经开始出牙，会经常有“口水横流”和磨牙等现象出现，家长要给 宝做好口腔清洁工作，防止宝宝出现口周湿疹和龋齿等。
为什么宝宝要添加辅食？5个月的宝宝可以吃什么辅食
家里的宝宝已经五个月了，不少妈妈在这时开始给宝宝添加辅食。那么5个月的宝宝吃什么辅食呢？
宝宝3个半月到4个月大时就可以逐渐添加辅食了，总的原则是由一种到多种、数量由少到多、口味由淡到浓、由液体到固体、由稀到稠。等孩子到4个月大时，可以先给宝宝吃好消化的蛋黄，最开始让宝宝只吃1/4大小的蛋黄，以后再逐渐加量。慢慢地再给孩子逐渐增加菜泥、肉泥（鸡肉、猪肉、鱼肉都可以）、肝泥等的摄入量。如果孩子有缺铁性贫血，可以把枣肉做成泥给宝宝吃。
1、乳类
5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。
2、半流质淀粉食物
如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
3、蛋黄
鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。
4、水果泥
可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
为什么宝宝要添加辅食呢？下面看看添加辅食会带来哪些好处？
一是宝宝满4个月以后，从牛乳中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充牛乳中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。
比如铁，4~6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁，已经基本用完，而无论是母乳还是牛乳中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。
二是添加辅助食品，可以为宝宝以后的断乳做好准备，辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳（或牛乳）喂养到完全断乳这一阶段内所添加的食品。
三是为了训练宝宝的吞咽能力。习惯于吃奶类（流质液体）的宝宝，要逐渐过渡到吃固体食物，这需要有一个适应的过程，这个过程要有半年或更长的时间，宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始，最后逐步适应到接近成人的固体食物。
四是为了训练宝宝的咀嚼功能。随着宝宝的长大，齿龈的黏膜逐渐坚硬，尤其长出门牙之后，宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去，所以及时添加辅食有利于宝宝咀嚼功能的训练，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。
宝宝5个月了可以吃什么辅食
5个月的宝宝可以开始添加适量的辅食，这个时候对热量的摄入需求非常大，因为孩子的活动量有了提升，宝宝5个月可以吃一些米粉，蔬菜泥以及水果泥，这样才能补充身体所需要的营养物质，让成长发育速度变得更好，达到提高身体免疫力作用。
宝宝到了一定年纪可以开始添加辅食，因为这个时候的奶粉或者母乳已经没有办法满足孩子身体营养需求，只有添加适量的辅食才能够让孩子的身体更加强健。那么，宝宝5个月了可以吃什么辅食？
1、米粉
5个月的宝宝可以添加一些米粉，只需要单纯的米粉就可以了，这样才能避免过敏的情况出现，然后再慢慢的添加其他类型的米粉，可以选择含有铁元素的米粉来补充身体所需要的铁元素，而且也不会导致过敏的情况出现，米粉又容易被孩子身体消化吸收非常不错。
2、蔬菜泥
宝宝5个月以后可以适当的吃一些蔬菜泥，像胡萝卜泥，青菜泥等都非常好，维生素含量丰富，可以让身体获取充足的营养物质，蔬菜泥可以自己在家里面制作，做得精致一些，也可以购买市面上的蔬菜泥给宝宝吃，但一定要选择大品牌的，这样会更加安全，里面不添加防腐剂，盐分以及蔗糖，质量上面比较有保障，对于工作比较忙，没有时间制作蔬菜泥的家庭来说就很适合。
3、水果泥
宝宝5个月可以吃一些水果泥，用香梨，香蕉，苹果来做就比较好，也含有很丰富的营养物质，口感又非常不错，可以用新鲜的水果自己在家里面来做，并不会花费太长的时间，但是猕猴桃，柠檬，橙子等水果就不适合，容易对孩子的肠胃造成刺激而导致不良的反应出现。
上面介绍的就是宝宝5个月可以吃的辅食，刚开始给孩子添加辅食的时候，一定要注意以单一的辅食为主，不要一次性添加很多种，这样孩子过敏以后也不知道是哪种食物造成的，对孩子的身体健康造成危害，所以一定要特别注意。
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