人在空腹的时候很多东西都不能吃或者要少吃，比如酸奶，如果你的肠胃功能不是很好的话千万不要空腹喝酸奶，这可能会导致腹泻，所以先吃点其他东西再喝酸奶。
1、早上空腹喝酸奶对人体的影响很大，尤其是肠胃不好的人，很有可能会拉肚子。人体消是依靠胃液里的酸性物质，可是如果早晨在空腹的情况下喝酸奶，很有可能会让胃液的浓度大增。从而影响你的食欲以及消化系统功能，引起消化不良或者食欲不振。所以，早上空腹喝酸奶是不可取的，绝对不值得提倡。
2、对于肠胃不好的人来说，早晨空腹喝酸奶还有可能会引起拉肚子等不良反应。如果你空腹饮用大量的酸奶，会让你的肠胃超负荷运行的，从而造成胃粘膜穿孔，对身体的影响非常不好。
3、适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。所以大家最好不要早上空腹喝酸奶，改为饭后喝为好。而且，这样还有减肥的效果。
4、千万不要在空腹的情况下饮用酸奶，否则会容易引起各种消化性疾病，甚至拉肚子，或者胃粘膜受伤。酸奶虽是减肥食物，却也要懂得掌握方法哦。
5、当一个人在空腹的时候，人的胃液酸度pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值可上升到3.5。因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后2小时饮用较好。
肠胃不好的人能喝酸奶吗
肠胃不好的人可以适当的喝一些酸奶,但是尽量不要在空腹的时候喝,因为空腹的时候喝酸奶可能会刺激肠胃加重病情,出现腹泻和便秘,有可能是因为肠道菌群失衡,可以选择使用一些益生菌调理一下肠道,平时应该严格的控制饮食,尽量少吃一些生冷刺激性的食物,平时一定要多喝水。
肠胃不好，患有急性肠炎，能喝酸奶吗？
自己的肠胃不好，可以喝酸奶吗？我因为前几天得了急性肠炎，拉了三天的肚子，现在没有拉了，就是大便还有点稀，请问需要注意些什么？ 胃不好怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：急性肠炎的发生，与饮食不当有很大关系，会造成腹泻腹疼的症状。如果胃酸过多那么就不要喝酸奶了。如果你是消化功能差，消化不良，喝酸奶还是可以的。 对于肠炎，还是应该积极地治疗，护理上做好。肠炎是一种容易反复发作的疾病，但也不是不可根治，主要是药物和饮食生活习惯两方面着手，药物上可以服用一些相关的药物，遵循医嘱。
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