导读： 概述 吃什么食物可以壮阳 注意事项
概述
在现实生活当中，提到壮阳相信男性朋友都会非常的紧张，他们都不希望自己能够出现性功能低下的疾病，有很多的男性朋友都会因为性欲的低下深受痛苦。性能力的下降，会直接的影响着自己的身体健康，也会给夫妻之间的感情造成一定的破裂。想要使自己的性欲有所提高，我们就要选择一些壮阳的方法，那么吃什么食物可以壮阳呢？我们来了解一下。
吃什么食物可以壮阳
在食物当中，我们可以选择金银花和玉米须，能够将二者直接的用开水进行冲泡，当我们日常的茶水来饮用，男性朋友最好是根据自己的症状的不同，去选择搭配进行使用，还可以多吃一些狗肉和羊肉。
在动物内脏当中，包括着一种性激素和肾上腺皮质激素，这些激素可以直接地刺激到男性的精子的活动能力，有效地去提高男性的性欲，对于中阳会起到非常好的作用，男性朋友还去尝试。
饮食当中还应该多吃一些韭菜和羊肉以及狗肉，这些食物都具有着提高精子的活力，提高自己的性欲的能力，能够增强自己的性功能，在饮食当中，还要多吃一些含有精氨酸的食物，包括山药和海参。
注意事项
我们上面所说的是吃些什么东西能够壮阳，男性朋友在日常的生活当中，一定要改掉那些不良的生活习惯，要多锻炼自己的身体，增强自身的体质加强营养的摄入。
狗肉可以壮阳吗,吃什么食物可以壮阳
性最完美的状态是感情上两人相悦，身体上双方达到高潮。通常来说，男性的高潮来得比较容易，女性的高潮机制则较为复杂，并不是每一次性生活都能达到。很多男人认为，“小弟弟”越长越大越容易令伴侣获得高潮。但是，专家表示，男性不必太在意长度，硬度是男性性性生活中最基本的要素，如果阴茎不够硬，男女双方都很难得到满意的性爱。
狗肉壮阳相当愚蠢
对于吃狗肉在我国已经有几千年的历史，属于我国传统的饮食文化的说法，专家表示，世界各国传统的养狗大多是为了看家和陪伴，很少是为了吃肉。根据我国各地区和民族的饮食文化，吃狗肉不是中国传统饮食的一部分，狗肉的营养不胜其他肉类，狗肉壮阳是愚蠢的说法，没有科学依据。
这些食物可以
泥鳅-泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。成年男性经常吃泥鳅可以滋养身体。
驴肉-驴肉俗话说:天龙肉，地驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神烦恼的效果。驴肾，味甘性温，有益于肾强阳、强筋强骨的效果。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。
牡蛎-牡蛎又称牡蛎蛤、牡蛎。含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子质量。对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。
鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有无机盐、卵磷脂、荷尔蒙和多种人体需要氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是一种很好的补品，具有补益强的作用。祖国医学以为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增力量、壮筋骨。
蚕蛹--含有丰硕的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
肾虚，吃什么食物可以壮阳？
医生，我老公有点肾虚，上周跟他一起去看中医，中医师说可以吃一点壮阳的食物，想知道什么东西壮阳？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：可以吃些壮阳补肾的食物调理一下，壮阳的食物有：虾、淡菜、泥鳅、驴肉、蛤蜊、鹌鹑、鸡蛋、韭菜、羊肾，松子等。如果食物效果不好的话，也可以在医生的指导下服用一些中成药物来帮助壮阳。平时记得要适当坚持锻炼，保证睡眠质量，也可以增强男性性功能，性生活不能太频繁，一定要有节制。
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