杨桃它是盛产于亚热带地区的一种食物，营养价值很高，它可以补充各种身体元素，也可以起到消暑解渴的作用，我们平时超市里面经常买杨桃，一般大家都喜爱食用，不过真正对它了解的朋友就相对较少了，下面就跟随为大家来介绍一下杨桃的各种好处与禁忌，希望大家以后多加注意！
吃杨桃的好处
1、能够提高胃酸的浓度
杨桃略带酸味，因为其中含有很多草酸、柠檬酸等酸性成分，而这些成分进入人体之后，首先会加重胃酸的浓度，这可以提高胃部对食物的消化能力。消化功能不好，或者吃多了油腻食物，感觉油腻的人，可以吃个杨桃，可以促消化。
2、清热利咽，防治风火牙痛
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
杨桃中含有很多糖类、维生素C等挥发成分，对口腔溃疡、咽喉炎等症状有辅助治疗的功效，可以帮助消炎，加速炎症部位的恢复。同时，牙痛的人也可以多吃点杨桃，能够帮助消除牙根部位的炎症。尤其在夏天，容易上火，更容易出血牙痛和口腔溃疡的毛病，吃点杨桃是非常合适的。
3、降低血脂、胆固醇
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。
4、生津止渴，利小便
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
5、促进食物消化
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
6、美容养颜
杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
吃杨桃常有以下的几个方法
1、洗净后直接吃。杨桃的口感非常好，人们常常将杨桃洗净后，削掉较薄的棱角边即可。然后将杨桃切成五角星片状方便食用。
2、做沙拉。杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。杨桃还能与其他的多种水果一起搭配。
3、蛋奶炖杨桃。准备一个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，准备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。
吃杨桃的注意事项
可能会出现中毒症状
杨桃富含各种营养物质，吃杨桃的好处也很多，但是，杨桃里面其实含有毒素，会对人的神经系统产生危害。如果不正确食用杨桃，或者过量食用，则会导致出现打嗝、呕吐等中毒症状，更甚者可能会出现意识不清甚至死亡的现象。
可能会出现结石
杨桃里面虽然有很多营养成分，但是，也含有很多草酸，这种物质不仅会妨碍人体对钙质的吸收，还会导致产生结石，因为草酸会和钙离子产生反应，形成结石。对应肾病患者来说，尤其不可以吃杨桃。杨桃的坏处是他们所承担不起的。
扁桃体炎吃什么水果？扁桃体炎的注意事项
扁桃体炎吃什么水果？扁桃体炎时饮食主要以清爽的火、柔软的汁液为主，介绍扁桃体炎吃什么水果
1、梨:味甘酸、性凉、生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的效果。梨含有丰富的水分和维生素c，是适应秋季气候干燥的好结果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、橘子:橘子皮营养丰富，含有维生素c和钙，有消除喉咙炎症的作用，果实含有丰富的维生素和钙等，有利于扁桃体粘膜的修复。
3、石榴:石榴煎汁可治疗扁桃体炎喉痛。将一个石榴切成适当的大小，和400克的水一起煮，沸腾后，再煮半小时左右，其煎汁可用作漱口。
4、樱桃:味甘酸、性温、补血养颜、温脾暖胃。现代研究表明，樱桃含铁丰富，含柠檬酸和维生素c，是补血的好水果。首先百果熟悉春果第一枝的美称。喉炎患者可以增强脾胃功能，增强免疫系统的作用。
5、枇杷:枇杷可全身入药，果实润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护作用。富含维生素c，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽炎患者有滋润作用。是人们初夏的重要营养果和保健果。但是，患白癜风的人不吃，维生素c可以阻止黑色素的沉积。
6、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主气和中，帮助脾气，利大肠，祛痰止渴，消除心情的热情，解毒。甘蔗具有清热、解热、止渴、中隔、生津润燥、脾健胃、利尿、滋养等效果。可用于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便秘结、反胃呕吐、消化不良、发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为[天生復脈汤]。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
扁桃体发炎吃猕猴桃好吗？扁桃体发炎的注意事项有哪些？
猕猴桃是营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、胡萝卜素等营养物质，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病的功能，被称为水果之王，提高机体免疫力，具有良好的保健作用。
扁桃体炎可以吃猕猴桃吗？
1、喉咙痛一年四季都可以发生，感冒后咽炎、扁桃体炎多见。喉咙痛适合风热、风干引起的喉咙痛。例如，冬天长期吃辣椒、刺激辣椒、火锅、油炸食品等容易着火，喉咙痛时吃猕猴桃可以清热解毒、生津止渴，缓解喉咙痛。
2、扁桃体炎可以吃猕猴桃，猕猴桃含有大量维生素c，可以提高患者的抵抗力，有利于疾病的恢复。同时也可以吃梨和苹果，有润喉的作用。
扁桃体发炎的注意事项
1、如果为风寒型嗓子疼，多伴有鼻塞、流清涕、口不干、不想喝水，这类患者吃猕猴桃的作用不会很明显，需要给予中药的温肺散寒、止咳的药物。
2、扁桃体发炎期间要多吃一些清淡的食物，还要多吃一些维生素含量比较丰富的食物，猕猴桃里就含有大量的维生素，所以扁桃体炎发生的时候是可以吃猕猴桃的，这样还能够有助于身体的恢复。
3、平时要注意饮食起居，不要吃辛辣干燥热的食物，多喝水，多吃蔬菜。
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