消化功能不好的人们对于饮食的要求特别高，一些生冷的、有刺激性的食物绝对不能吃，否则会加重病情，另外对于水果的要求也很高，可以适量多吃一些山楂、苹果、番木瓜、奇异果、香蕉等。
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
消化不良吃什么水果比较好？
消化不良的患者可以吃些苹果、西红柿、香蕉、黄瓜等水果，可以帮助促进消化，平时尽量以清淡饮食为主，如面条、小米粥等，避免食用辛辣刺激性食物。若是症状严重，可以服用健胃消食片等帮助缓解症状。因为这些水果当中含有的维生素是非常多的，可以改善消化不良，平时也可以多吃一些软面条之类的食物，因为消化不良，如果长时间不治疗，可能会导致营养失调的情况发生，患者会体质虚弱，很容易受到病毒入侵。消化不良吃苹果或者是草莓水果好。
小孩消化不良吃什么水果好
水果在我们的生活中是可以经常吃到的，水果中含有非常高的维生素，对于我们人体的各方面都能够得到改善，而且对于自身的健康是没有伤害的，不同的水果对于我们身体的所产生的一些功效也不同，很多小孩子会出现消化不良的现象，那么小孩消化不良吃什么水果好呢？
消化不良吃什么水果：
1.苹果：苹果既能止泻，又能通便.其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻.
2.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.
3.橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动.
4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收.
以上就是小孩消化不良吃什么水果好的一些介绍，大家应该有了一定的了解了，小孩消化不良可以适当的吃一些苹果、西红柿、橘皮和番木瓜等，不过在吃这些水果的时候，是不能够空腹进行的，最好是在饭后吃，这样才能够帮助小孩改善消化不良的问题。
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