现在我们的工作都很繁忙，情绪总是处于紧张的状态，日常饮食再不合理，脾气变的暴躁种种现象都会对我们的肝脏造成伤害，大家平时要注意保护好我们的肝脏，多喝保肝护肝茶。
一、养肝茶的做法
1、杞菊养肝乌龙茶
用菊花，枸杞，乌龙茶等，用开水冲泡，过一会就可以饮用了，这款茶含有很丰富的胡萝卜素，还有很多的氨基酸等矿物质。
经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。
对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的。
并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。
4、金银花茶
金银花茶具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用。
经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
二、养肝茶的功效
1、清脂
2、排毒
养肝茶还有排毒的作用，对清理肝脏和养护肝脏都有帮助，能将身体内的有害物质都排出体外。
3、消炎
养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
4、修复
养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
5、滋养
养肝茶富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。
肝脏不好的表现是什么？做好这3点有效保护肝脏
肝脏不好的表现是什么?肝脏，大家都知道，是我们身体当中的一个非常重要的器官，肝脏的健康与否也直接的反应出我们身体的健康状况。那么，大家知道自己的肝是否健康吗?肝脏不好的表现是什么呢?生活中要怎样保护肝脏呢?养肝食疗怎么做?接下来就带大家一起来看看吧。
肝脏不好的表现
鼻头发红
荷尔蒙紊乱虽然也会导致鼻头发红，但是也要考虑是肝功能下降以及肝脏毒素堆积过多的可能。
手掌发红
手掌发红，即有肝掌，手上的大小鱼际和掌面等部位，会出现粉红色的斑点，受压颜色会减退，放松又恢复。这也是肝功能下降，肝脏发生病变的一种表现。
口臭
肝气不通畅，肝脏毒素堆积过多，嘴里也会散发臭味，有口臭的现象。
体臭
肝脏负担太重，肝脏会把热量传递给身体的其他部位，身体就会通过过度出汗来排解，从而会出现体臭。
怎样保护肝脏
1、规律作息
无论多忙、手机多好玩，都应该在晚上12点前入睡，因为半夜12点到3点是肝脏休息、排毒的时间段，这个时间段还没入睡，会降低肝脏的排毒能力，损伤肝脏。
2、多吃对肝脏好的食物
养肝食物有枸杞、蒲公英、莴笋和香蕉等这些常见的食物。尤其是枸杞、蒲公英，是广为人知的养肝好帮手。枸杞能养肝明目，促进肝细胞的更新，帮助改善肝脏健康;蒲公英通肝经，清肝解毒。
喜欢喝茶的人，不妨拿枸杞、蒲公英和芹决、菊苣、白茅根这些也能养肝的食材配成芹决仰甘清茶，这5种食材合理配伍，能让各自养肝护肝的作用发挥到最好，能加强对肝脏的保护，清肝、柔肝，修复受损的肝细胞，使肝脏细胞得到充分的滋养，达到养肝护肝的作用。
做法：取各食材各8克，洗干净后捣碎，一起水煎代茶饮，不会自己做的人也可选择一些方便的茶包，看个人情况而定。
芹决清肝明目，有解肝毒、抗肝毒的功效，对损伤的肝细胞有保护作用;菊苣有清肝利胆的作用，清肝—清除肝脏多余脂肪，利胆—加快胆汁分泌促进脂肪分解;白茅根入胃、肝经，能促进肝细胞的更新和修复。
3、保持好心情
发怒会使血液和肝细胞内的毒素相应增加，损伤肝脏。保持好心情能养肝，也使人更加精神，要懂得控制自己的情绪，多宽容别人，对身体才更好。
养肝食疗
干贝芦笋
材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。
做法
1.先将芦笋去皮，切段，
2.文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉。
3.接着，在锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，
4.先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐进行调味。
猪肝豆腐汤
材料：猪瘦肉100克，猪肝、豆腐各200克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。
做法
1.先把豆腐洗净切小块，猪肝切薄片。
2.将猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。
3.接着，在锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下豆腐块，煮沸约5分钟，
4.下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味就可以了。
以上就是为大家所介绍的肝脏不好的表现，从一些小细节就能反应出你的肝脏是否有问题。肝脏不好的朋友或者想要养肝的话，日常生活中要注意作息的规律，不熬夜以及按时吃饭等等。生活中，做一些有助于肝脏 康的食疗也是非常好的。
肝功能和乙肝五项的区别是什么？做肝脏检查前要注意什么？
肝功能和乙肝五项的区别是什么？肝功能检查得更加全面，它可以对肝脏整体进行一个评估，而且还可以直接看到肝脏的受损状况，可以看出肝脏是否有坏死和变形。肝功能检查还能判断是否有癌症。而乙肝检查只能够查出是否携带了乙肝病毒。
肝功能检查和乙肝五项检查是检测肝脏疾病的常用检查，这两种检查基本上都是一起做的。因为肝功能检查异常，一般都反映了身体可能感染了乙肝，所以这两种检查一起做才能够确诊病情。那么肝功能和乙肝五项的区别是什么？做肝脏检查前要注意什么呢？
一、肝功能和乙肝五项的区别
1、肝功能检查
肝功能检查主要是看肝脏受损状况的，它可以对肝脏的健康状况进行一个整体的评估。这种检查的具体指标有转氨酶、胆红素、白蛋白以及球蛋白。通过这些指标结果，就可以基本分析出干燥的状况，而且它能够判断肝脏是否发生了坏死和变形。肝功能检查还能判断肝脏是否患有炎症。
2、乙肝五项检查
乙肝检查主要是判断是否携带乙肝病毒的，它的检查功能只有这一个作用，不像肝功能检查那么全面。乙肝五项检查是目前临床上最常用的。它也可以被称为乙肝两对半。
二、做肝脏检查前要注意什么
1、前一天晚上开始禁食 做肝脏检查的前一天晚上不可以吃东西，因为空腹检查可以让检查结果更加准确。如果在前一天晚上吃的东西，那么第二天检查的结果就很难判断肝脏是否出现了问题。注意在前一天晚上最好连水都不要喝。
2.检查前三天都不要熬夜 熬夜会严重损伤肝脏功能，而且会导致肝脏功能迅速衰退，所以在检查前三天尽量不要有熬夜的行为。如果熬夜的话会使检查结果变的比实际状况更加严重，这样很容易误导医生，导致医生设计出不适合自己的治疗方案。
3.检查前少吃油腻食物 过于油腻的食物也是会影响肝脏功能的，而肝脏功能又会进一步影响到消化功能，这样还会形成恶性循环。所以在检查前一定要清淡饮食，不然的话就无法得到真实的检测结果。
本文Hash：aa4565761cc40836079f10221e155662e9ca3a4e
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
养肝茶的功效与作用是什么
养肝对于现今社会的人们是一件大事儿，因为不规律的饮食，熬夜，喝酒等都会给肝脏带来损伤。可是说起这养肝茶，却很少有人知道了。其实养肝茶是近几年来比较流行的茶品，对于身体有很多的好处。那么养肝茶的功效与作用是什么呢？其实它的功效与作用是有以下四点的，首先养肝茶具有很好的消炎作用，可以很好的增强人体的抵抗力与自愈力。1、消炎。炎症是人体容易得的病症，可能由于上火，也有可能由于器官感染，养肝茶能够消除
-
瘦肉南瓜粥的做法和功效是什么
瘦肉南瓜粥顾名思义就是用瘦肉和南瓜为主要材料熬制出来的粥，这款粥不仅营养价值非常丰富，而且制作方便，对于我们身体的健康能够起到良好的帮助作用，可以说是适合各类人群的一种食物。今天就详细的为大家介绍一下瘦肉南瓜粥的具体做法以及它的功效都有哪些，一起来了解一下。 1、白粥加足够的水煮开，慢慢熬，白粥的营养不会流失的。 2、趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成； 3、粥
-
脂肪肝一定会影响肝功能吗？治疗脂肪肝最有效的方法是什么
如何有效治疗脂肪肝？脂肪肝的治疗是患者和医生直接讨论的话题！患者很多人不知道，所以在药店吃药！现在让我们来看看在生活中如何正确治疗脂肪肝。脂肪肝是否会影响肝功能？专家指出，脂肪肝是由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多引起的一种病变，肝细胞内脂肪堆积过多会导致肝细胞代谢障碍，然后损伤肝细胞，导致肝细胞坏死，导致肝功能异常，表现为谷丙转氨酶和谷草转氨酶轻度上升，但很少超过正常值的4倍。因此，脂肪肝
-
脂肪肝出现肝功能损伤的症状和原因是什么？脂肪肝的并发症是什么？
发病因素与遗传因素、环境因素和激素分泌异常因素有关。其中遗传因素和环境因素是脂肪肝发病的主要因素，脂肪肝根据其病理特征可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，这两种类型的脂肪肝发病原因和治疗措施也有一定的区别。脂肪肝出现肝功能损伤的症状和原因是什么？脂肪肝患者的肝功能损伤与二次打击学有关，包括胰岛素抵抗、炎症抑制和肝星状细胞激活。脂肪肝患者肝功能受损后，可发展成肝炎，表现为无力、肝区膨胀、肝区膨胀
-
什么茶泻肝火功效是什么
在夏天的时候最容易肝火旺，什么茶泻肝火功效是什么啊，一到夏天的时候我就会经常的爱发脾气，脾气暴躁。嘴里还会经常的有溃疡，脸上也爱起痘痘。朋友都说我这是肝火旺，朋友说喝些茶可以泻肝火，不知道有哪些茶可以有这样的功效呢，我平时很少喝茶，不怎么太清楚，朋友说她经常在夏天的时候喝些这样泻肝火的茶，有哪些种类这就告诉我。 菊花薄荷饮 适用症状：眼睛酸涩、头痛。 材料：菊花、薄荷各3克。 功效：菊花具平肝明
-
蜂蜜柚子茶的功效是什么？蜂蜜柚子茶的制作方法是什么？
柚子:在《本草纲目》中记载了饮食、胃肠恶气、解酒毒、治疗饮酒人口气、食口淡薄、化痰止咳。柚子做茶剂，在我国古代和其他国家，日本和韩国都有这个习惯。在现代人的观念中，葡萄柚茶也有美容的效果。因为葡萄柚含有丰富的vc，比柠檬多三倍！首先准备的材料:柚子:500克(连带果肉)糖:100克(蔗糖最好)蜂蜜:250克(槐花蜜等香味淡的蜜类，不推荐桂花蜜)玻璃瓶:1000cc最好用水煮5分钟消毒如果没有温
-
羊肝的功效是什么?
不知道吃养肝好不好，听别人说很有好处，请问羊肝的功效是什么?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对你说的羊肝这是很有营养的食物，可以帮助补铁补血，同时还帮助养肝，更是对眼睛好帮助明目，对身体很有好处还可以帮助清虚热，总之帮助保健身体，但是要注意合理的食用，同时日常要注意休息，注意合理的饮食更利于自身健康。
-
保养肝脏应该怎么做？,冬天养肝保护肝脏的七种方法
肝是人体的将军官，可以调节人体血液，促进新陈代谢，保证人体免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，应该怎样养肝？下面来看看7个方法。1、营养均衡养肝，营养师饮食第一建议均衡，每天摄取各种食物，按良好比例摄取。5种颜色的蔬菜各有优点，如绿色、红色、黄色蔬菜、含叶黄素的花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等，吃饭时可以选择更多
-
阻断乙肝病毒最有效的方法是什么？阻断乙肝最佳时机是什么时候
中国是乙型肝炎的高流行区。2003年，中国报告乙型肝炎病例71万人，占当年所有法定报告总人数的28%。乙型肝炎的传播途径主要包括母子传播、医源传播和性传播。据专家介绍，乙型肝炎不仅严重影响人体健康，还给家庭和社会带来严重的经济负担。1992年，中国卫生部将乙型肝炎疫苗接种纳入儿童计划免疫管理范畴。2002年底，卫生部宣布对所有2003年1月1日以后出生的婴儿进行免费乙型肝炎疫苗接种，疫苗的经费
-
肝脏不好的表现是什么，如何保护肝脏？
因为工作原因，我每天晚上都有应酬，常常会喝醉，害怕对肝脏造成损伤，请问肝脏不好的表现是什么？如何保护肝脏？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，肝脏不好的人，情绪会容易抑郁，而且容易出现偏头疼的现象。脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴
-
什么情况下会得脂肪肝？治疗脂肪肝最有效的方法是什么？
脂肪肝是常见的临床现象，不是独立的疾病。造成脂肪肝的病因很多，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛主要表现为肝损伤的表现。随着社会生活水平的提高，不仅物质满足，脂肪肝患者也在扩大。其实，毕竟脂肪肝的出现与饮食方式有着非常密切的关系。脂肪肝是指由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病严重威胁中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，被认为是隐藏性肝硬化的常见原因。为什么会得脂肪
-
丹参保心茶的功效是什么？
丹参保心茶的功效是什么？这个在日常生活中用的多吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这个主要原料制成制剂，对应疾病的治疗还是有一定的功效。丹参保心茶功能主治：活血化瘀、理气止痛、扩张血管、促进血液循环，降低胆固醇等，对于疾病预防和治疗还是有一定的功效。对于协调整个心脑血管的循环都有着很好的作用，所以应该适当的多喝。
-
脂肪肝的保健方法是什么？
脂肪肝保健的方法有哪些脂肪肝是指由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝病严重威胁中国人的健康，俗话说疾病三分治七分养，对脂肪肝来说，脂肪肝多是吃的疾病，合理改善饮食调整生活规律，脂肪肝完全有可能治愈。但是，很多人不知道脂肪肝的保健，脂肪肝的保健方法是什么呢脂肪肝保健方法一控制饮食总热量，轻度脂肪肝患者需减少脂肪和碳水化合物的摄入量，体重每月下降0.5-1公斤达标后给予维持量。脂肪肝
-
适合脂肪肝患者的有氧运动是什么？脂肪肝护着适合喝什么茶？
有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的运动。进行有氧运动时，人体吸入的氧气与需求量相互平衡，运动具有节奏性，运动时间长，运动强度适中。那么，适合脂肪肝患者的有氧运动是什么呢？1、跆拳道跆拳道属于抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。跆拳道的发力部位在腰部，瘦腰的效果最明显，特别适合腹型肥胖脂肪肝患者。2、游泳游泳时，人体只需克服水阻，肌肉和关节不易受伤。但
-
荞麦茶的作用和功效是什么
荞麦茶是日常生活中比较常见的保健饮品，对于人体的健康有着很好的作用。那么荞麦茶的作用与功效到底都有哪些呢？大多数人对此并不是完全了解。其实荞麦茶的作用与功效是有以下四种的，首先它可以净化血液，降血压。一、净化血液，降血压荞麦茶里含有一种名叫芸香甙的营养成分，这种营养成分能降低我们血液的粘稠度。所以常喝荞麦茶可以避免我们的血液过于黏稠导致的血小板凝结和血栓的发生。另一方面，常喝荞麦茶的人血压也
