导读： 概述 产后脱发严重剃光后还能恢复吗 注意事项
概述
产后脱发是很多女性都会面临的问题，有些产妇的情况比较严重，担心剃掉之后不能恢复。下面来看看产后脱发严重剃光后还能恢复吗。
产后脱发严重剃光后还能恢复吗
首先：产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常在半年会自行停止，所以产妇完全没有必要过分紧张。
其次：产后脱发，保持心情愉悦 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
最后：产后脱发，注意饮食 应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
注意事项
补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。同时，产妇要调整好自己的心态，不要过度紧张，有可能会导致内分泌失调。
产后脱发多久能恢复，这正常吗？
医生您好，我在生了宝宝之后，脱发很严重，现在都快秃了，请问，产后脱发多久能恢复？这正常吗？
朱程渝回复：根据您的描述，大部分女性在产后都会出现脱发的现象，这主要是因为产妇体内激素水平紊乱所引起的，属于正常的生理现象，不用担心，一般经过半年到一年之后会慢慢好转。产妇脱发是正常的，是由于怀孕期间受体内雌激素的影响，所以头发没有之前浓密。大部分都是能恢复的，建议您在产后注意护理，一定要加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素。
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