导读： 概述 实火吃什么 注意事项
概述
最近感觉自己心总是很烦躁，尤其是早上起来的时候，感觉嘴巴很臭，刷牙的时候感觉牙龈还出血有点上火的迹象，大便也不是很好，总是便秘，去看过中医说是实火引起的。下面让我们一起来学习下实火吃什么。
实火吃什么
饮食一：食疗法：莲子克（不去莲心），桅子克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间。
饮食二：如果大半个西瓜吃进去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，还可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一点和红的那一点，红白之间这一块，清胃火是最好的。可以用刀切成丝，稍微放点盐，拌一拌就可以吃了。
饮食三：多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜，橙子，苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，金菊冲剂等对“清火”也很有效。
注意事项
实火要注意既要败火又不可伤了胃阳气，否则会引起消化不良，需要及时去看医生，可以开点去火药进行缓解，多吃一些去火的食物，不要吃凉的食物，这样才能有利于治疗。
实火吃什么食物
概述
实火是中医中的说法，一般在肝胆、胃肠中比较多见，除了辩证治疗之外，还可以通过饮食进行调理。下面来看看实火吃什么食物。
实火吃什么食物
首先：清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
其次：苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
最后：利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
注意事项
实火治疗宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。治疗要注意调理全身以治本，遵照中医理论辨证施治。不能一有火就盲目的使用清热药，可能会适得其反。
胃实火吃什么药
概述
引起胃实火的因素有很多，平时喜欢吃油腻之物、缺少失眠都会导致胃实火，会有高热、头疼等病症表现。下面来看看胃实火吃什么药。
胃实火吃什么药
首先：实火治疗宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有黄连上清丸和牛黄解毒丸。若邪已伤阴则兼以滋阴降火，常用药知母、黄柏、牡丹皮。
其次：注意调理全身以治本，遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，治疗一定要在医生指导下进行。
最后：若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。因此，要弄清楚自己的病况，正确的用药才能获得好的治疗效果。
注意事项
梨、香蕉，还有女性最喜欢吃的猕猴桃都是偏寒的，也偏凉的，胃实火除了使用药物之外，可以采用食疗的方式进行改善，也同样具有非常不错的效果。
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