我平时是不吃什么上火的食物但是还是有上火的情况，请问没吃上火的东西为什么还会上火？怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：出现了上火的情况一般是和食物没有直接的关系，这是因为自身的体质是阴虚火旺的体质，还有生活中不注意休息，长期熬夜，还有不良的生活习惯例如吸烟饮酒等因素有关。建议每天多喝水，尤其是可以在早上的时候喝水。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。坚持热水泡脚，还有定期进行按摩针灸进行改善体质。
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