导读： 外出旅行的小技巧： 旅游小窍门1： 旅游小窍门2： 旅游小窍门3： 旅游小窍门4： 旅游小窍门5： 旅游小窍门6： 旅游小窍门7： 旅游小窍门8： 旅游小窍门9： 旅游小窍门10：
世界那么大，总要去走走看看。对于每次旅行，你有没有用好的经验了呢？一起来看看本文为大家提供的旅游小窍门，让你出门在外也能方便省心，旅途更加精彩。
十个旅行小技巧 让你拥有舒适旅程
外出旅行的小技巧：
旅游小窍门1：
出行时，将每件衣物卷起来放在行李箱中。既不容易让衣服起皱又节省空间，想要需找某一件衣物的时候也一目了然。
旅游小窍门2：
将发夹之类的小饰品用一个小盒子装起来，既不易丢失也可以随身携带。
旅游小窍门3：
如果不小心忘记了携带充电头，可以检查一下酒店的电视机，一般电视机背后都有USB接口。
旅游小窍门4：
如果连充电线都忘记了携带，不妨去问问酒店前台是否有，通常可以借用“失物招领处”别的顾客落下的充电线。
旅游小窍门5：
腰带是不要携带的物品之一，不妨将它卷好放到衬衫的领子里，既可以使衬衣不变形也能保证腰带不乱跑、不弯折。
旅游小窍门6：
如果到达的地方多水，可以将手机等电子产品密封放置到透明塑料袋中。要知道现在的人们都有手机恐惧症，在旅途中手机因进水坏掉，既损失金钱还让人抓狂的要死。
旅游小窍门7：
对于男士的剃须刀，可以用夹子夹住刀头，既防止划伤衣服又保护了刀片。
旅游小窍门8：
出门在外，不妨将自己的身份证、护照等扫描并复印下来，把扫描文件储存到自己的邮箱中，复印件留给信任的人。如果不幸将自己的身份证件遗失或被偷，至少还能证明自己的身份。
旅游小窍门9：
可以将少量的化妆品放到旧隐形眼镜盒里，既可随身携带又节约空间。
旅游小窍门10：
携带的各种洗护用品中，在瓶身和盖子之间加一层保鲜膜，保证在颠簸的旅途中液体不漏出来!
以上这些旅游小窍门都非常实用，为了自己的美丽旅途，多做一些小功课吧!
21个让你穿鞋更舒适的小技巧
新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里教大家几个小窍门，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
21个让你穿鞋更舒适的小技巧
一、用细布包裹你的人字拖带子，缠绕在橡胶人字拖上。
二、用砂纸打磨新鞋的鞋底称加摩擦力，大大减少滑倒的机会啦！
三、挤进高跟鞋前用胶布把第三和第四只脚趾头缠在一起。听起来很诡异？使用医用胶带缠绕第三和第四只脚趾可缓解期神经紧绷。预防脚球疼痛（大拇指后面那一块）
四、婴儿爽身粉让吱吱叫的鞋子闭嘴，鞋子会发出声音通常是因为鞋子内部的构造互相挤压。只要把鞋垫拿起来洒上一点爽身粉就行了。
五、透明的除臭凝胶让你和水泡说拜拜，减少摩擦后让你跳整晚的舞都没问题。
六、使用专业道具伸展你的鞋子，使用你专用的鞋内空间伸展器后就不需麻烦鞋匠啦。附注。只是它看起来超诡异的。
七、用报纸和皮革伸展喷雾拉宽你的靴筒。小提示、使用药用酒精可取代商店里卖的贵贵的皮葛伸展喷雾
八、使用鞋跟帽修复磨损的高跟鞋，和踝关节扭伤说拜拜。
九、DIY脚底防滑垫，注意要挑选比较厚的，和不会滑的布料来添加抓地力。
十、未使用的茶包让你的脚趾和鼻子有更好的生活。臭脚啊臭脚。这不是你的错。
十一、缩短鞋跟达到更多的舒缓。大多数的高跟鞋如果拿掉一寸以上就不会损坏鞋子了，但最好请专业人士动手。
十二、将鞋子放到冰箱里减少鞋前包头的挤压。水+塑胶袋+冰箱=终於把中学的科学课运用上了。
十三、使用人造皮革或绒布垫在紧绷鞋带下。长久来说。把绒布黏在鞋上会比你的脚黏在鞋上好。
十四、鞋跟贴防止滑动。因为你的后脚跟已经有够多疤痕了。
十五、将羊毛袜和吹风机组合在一起助你无痛合脚。暖脚的同时也拓宽你的鞋。
十六、用丹宁布修复撕裂的和破损的鞋内跟。用胶水或缝补的方式补再内脚跟部分已增加寿命和抓附力。
十七、使用矽胶鞋垫节省你的鞋子。脚不痛了，好处多多。
十八、鞋带这样绑能让你的慢跑鞋穿起来更舒适。
十九、用防水材质布料的鞋让脚保持干燥。鞋子会湿大概是没上到蜂蜡。
二十、买鞋之前就试著先合脚。在下午或傍晚试鞋。在晚上脚会水肿到大上半号。
二十一、但如果所有预防措施都来不及了。就把起水泡的脚泡在茶里吧。茶里的消炎成分能缓和水泡和疲惫的脚。
减肥要注意控制饮食,这5个饮食小技巧能让你拥有好身材！
冬去春来，冬天的时候吃太多的食物又不喜欢运动，就容易有发胖的情况，春天到来很多人就会忙着减肥，有些女性喜欢通过节食的方式来减肥，过度的节食是会影响身体健康的，所以这种减肥方式是不提倡的。其实想要减肥，在饮食方面只要做好以下这几点，效果慢慢的就能呈现出来。
那么如何通过饮食减肥？
1、调整饮食结构
想要减肥在饮食方面是需要多下功夫的，需要调整好饮食结构，在减肥期间要注意少吃碳水化合物含量高的东西，比如米饭、面食，同时要注意蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，多吃新鲜的蔬菜、瓜果、瘦肉。
2、少吃多餐
减肥的时候饮食方面要少吃多餐，这样既能稳定血糖，又可以维持身体基本的代谢率，而且能达到减肥的目的。每餐所选择的食物要营养健康，多样化，要注意不能暴饮暴食，这样在提高基础代谢率的同时，能更加快速的消耗身体的脂肪。
3、发胖时间段不进食
人的身体发胖的时间段有两个，一个是运动之后，另外一个是深夜，这两个时间段尽量不要吃任何的食物。运动过后需要补充热量，身体才能快速的恢复，但是这个时候身体吸收力太强，如果吃东西就容易肥胖。深夜同样不要吃东西，可以喝水或者是喝咖啡来达到提神的目的。
4、少吃易胖的食物
甜食和油炸的食物属于比较典型的容易身体发胖的食物，因为油炸食物里面的油脂和碳水化合物比较丰富，而甜食里面也有大量的碳水化合物，这些容易转化成为脂肪，在身体里面大量的堆积，所以减肥期间这些食物尽量少吃。
5、吃饭要细嚼慢咽
吃饭的时候要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，细嚼慢咽可以减轻消化系统的负担，增强饱腹感，减少食物的摄入量，达到减肥的目的。每口饭最起码要嚼30秒起，减肥效果会更好。
还有想要减肥吃饭一定要专心，不可以在吃饭的时候看手机、看电视，无意识的情况下就容易吃的越来越多，身体就容易肥胖，所以想要减肥就应该要专心致志的吃饭，将注意力放在食物上面就有利于控制食物量，而且专心的吃饭，可以更好的调动消化系统，有助于食物的消化。当然想要减肥，除了饮食要控制之外，运动也是比较不错的方法，合理的饮食加适当的运动才更有助于减肥成功。
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