孕期要适当的补钙，但是不知道吃什么钙片比较好
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：在选购钙片的时候，可以选择市面上有一些不错的钙品牌，可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。这样的补钙产品可以通过亲朋好友的推荐，或者营养专家的推荐获得，孕妈也可以对这方面多做一些功课，帮助腹中胎儿选到好的补钙产品。孕妈还要注意，补钙除了吃钙制品，还可以喝牛奶。如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。很多朋友不了解什么是牛初乳，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康！
孕妇什么时间吃钙片好？不吃钙片可以吗？
怀孕期间担心钙元素不足，会影响胎儿的成长，请问孕妇什么时间吃钙片好？不吃钙片可以吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性可以在怀孕的第20周以后，适当的吃一些钙片，但也不是所有的女性都必须吃。如果身体没有出现异常的症状，可以适当的吃一些钙元素的食物即可。不过在孕早期一定要服用适当的叶酸，以防止体内叶酸缺乏，导致孩子畸形。在饮食上，需要适当的忌口，比如一次刺激性的食物，应该坚持多吃清淡的蔬果。
孕妇缺钙应该吃什么钙片好？
我现在怀孕有六个月的时间，最近感觉自己有点缺钙，主要是因为小腿就抽筋，请问应该吃哪种钙片缓解？生活中注意什么？
朱程渝回复：在怀孕期间是需要格外注意营养的补充，常见是是患有缺钙的情况，这种主要是因为饮食中钙摄入量不足导致的，需要及时的补充钙，防止孩子发育不良，积极配合医生的治疗。如果是短期的缺钙，是可以通过饮食的调理，但是患有的是中度缺钙的情况，是需要口服钙片治疗，服用相关的公钙片，一般没有特别的牌子，主要是需要定时定量的补充就可以了。注意定期到医院检查。
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