我现在刚刚怀孕就出现了脚抽筋的情况，应该是缺钙导致的，请问孕妇吃什么钙片好，怎么补钙？生活中怎么调理？
朱程渝回复：怀孕的初期是需要格外的注意，孕妇身体不仅需要补钙还有要补充叶酸的，不然是会影响孩子的生长发育，导致孩子出现畸形的情况，单纯的饮食不能补充孕妇需要的钙和叶酸的，需要服用药物治疗。补钙的产品也是比较多的，需要选择合适自己的钙剂，注意钙剂的用量。生活中的补钙是需要坚持喝牛奶，还有多吃蛋类和豆制品，平时定期到医院检查检查，防止出血，适当的多晒太阳。
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