医生，我刚刚确定怀孕了，请问孕妇前三月吃什么比较好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的叙述，怀孕40天后会出现恶心、呕吐等早孕反应，这时你饮食上要少量多餐，多吃清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性、凉、硬的食物。你现在必须吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，饮食多样化，什么都可以吃，但什么都不能多吃，不挑食就行，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜里也含有较多的叶酸。
孕妇孕期前三个月吃什么对胎儿好
所以怀孕的前3个月，膳食的要点有以下几个。第一，膳食要清淡适口，就是为了适应母体严重的早孕反应。第二，建议孕妈妈们要少食多餐，这一点是希望通过调整饮食结构，使得孕妈妈在保证进食量的同时，尽可能的尽量避免诱发严重的胃肠道症状。第三，要保证足够的富含碳水化合物的食物，这个就是平时所说的主食。第四，建议孕妈妈要多摄入富含叶酸的食物，并且要按照剂量补充叶酸。第五，要做到戒烟、禁酒。
孕妇产后吃什么比较好？
医生您好，我刚生完宝宝几天，现在在家坐月子，虚弱得很，请问，吃些什么比较好呢？饮食方面有什么要注意的？
朱程渝回复：根据您的描述，女性在产后，身体比较虚弱，饮食营养一定要保持均衡，建议以补益气血为主，可以多吃富含高蛋白和高能量的食物，比如，乌鸡汤，大骨汤，鲫鱼汤等。建议产妇合理饮食，多多摄入高蛋白，能够帮助产奶的食物，可以多吃鸡蛋，瘦肉等，还要适当补充蔬菜，多吃水果，期间注意忌食辛辣生冷等刺激性的食物。
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