虽然心绞痛的发病率越来越高，但这种疾病可以有效预防，尤其是40岁以上的朋友，是这种疾病的高发者，患有高血压的朋友除了稳定自己的病情外，还应该多了解心绞痛的常识，这种疾病最明显的症状是前胸压迫疼痛
1、饮食注意低脂肪:日常生活饮食要注意其组合的合理性，营养要均衡适量，特别是将血脂控制在健康正常水平以内，不要让高脂肪对患者损害患者的身体，防止高脂肪饮食降低胆固醇
2、严格控制体重也很重要，必须注意保持体重不超重不轻的状态，保持在合理的体重范围内。据专家介绍，体重超过标准20，心脏病发病的危害性会加倍。体重超过标准的患者，特别是老年患者，一旦发生心肌梗塞，就容易发生心力衰竭。
3、体检定期全面:每年定期体检，记住病情的方向，或者是否有其他并发症等，可以立即发现治疗，对健康起到良好的预防保护作用。检查包括血生化、血压量、心脏超声波、常规心电图、多普勒等。
上述三点是心绞痛预防方法的介绍，上了年纪，最重要的是保证身体健康，饮食在预防疾病中的作用很重要，可以多吃低脂肪高营养的食物，但要注意体重的控制，定期进行体检。
心绞痛应该怎么办？,心绞痛患者的饮食调理
心绞痛患者的饮食烹饪很重要，应坚持“三低、二高、一优”的原则。即低盐、低脂、低胆固醇、高维生素、高纤维素、优质蛋白。因此，以下是心绞痛患者适合多吃的食物:
1、草莓:草莓中含有的果胶成分，可以避免血脂积累，对预防动脉粥样硬化有一定的作用。适当食用一些草莓，可促进肠胃排毒，预防便秘，避免心绞痛患者用力排便时发生意外。
2、猕猴桃:猕猴桃富含多种矿物质和维生素等营养成分，特别是维生素c含量高。猕猴桃也有很多果胶，有利于降低心绞痛患者的血液胆固醇和甘油三酯水平，有利于改善病情。
3、香蕉:经常吃香蕉可以预防便秘，减少心绞痛发作的诱因。香蕉含钾较多，对防止心绞痛患者血压升高有一定的辅助作用，避免高血压等并发症。
4、葡萄:葡萄中含有抗氧化物质，特别是葡萄种中含有的原花青素，有保护血管健康的作用。适量食用葡萄，有利于降低心绞痛患者的血胆固醇，预防血栓出现，降低心绞痛的发作风险。
5、山楂:山楂含有解脂酶，有降低血脂的作用。适量食用一些山楂，还有助于改善患者心肌缺血，促进其恢复。
6、生姜:生姜含有姜烯酚、姜烯酮，降低血液粘度，减少血小板凝聚，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的凝聚作用，因此被称为血清道夫，对心绞痛有很好的作用。
7、大蒜:古埃及人非常尊重吃大蒜，法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的发生。美国纽约州立大学的科学家从大蒜中分离出被称为大蒜辣素的成分，具有阿司匹林的同样作用。
8、洋葱:洋葱含有前列腺素a。扩大血管，降低血液粘稠度，增加血流量，预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。
9、鱼:在预防血栓的食物中，不要忘记鱼。鱼除了可以调节血脂，还可以降低血中纤维蛋白，延长凝血时间，具有抗血栓形成的作用。
10、茶:科学家认为，茶能抑制血小板凝聚，促进纤溶系统活性，防止血栓形成。日本学者发现绿茶中有一种儿茶素成分，与阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。我国研究人员发现，绿茶具有抗血栓作用。喝茶时饮水量也增加，有助于稀释血液。
11、黑木耳:黑木耳含有氨基酸、固醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质和维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，抑制血小板凝聚力，预防血栓形成。
12、辣椒：科学家认为，尽管辣椒促进纤溶系统抗血栓的功能是短暂的，但经常食用辣椒，对促进微血栓的清除有帮助。
13、红葡萄酒：法国学者对红、白葡萄酒和白酒进行研究发现：饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，从而防止血栓形成。美国学者研究认为，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成，因此，无论吃葡萄或饮用紫葡萄汁都有预防血栓的功效。
14、橄榄油:英国科学家发现橄榄油在降低血小板的粘性的同时，血小板释放血栓素a也下降，抑制血小板凝聚引起的血栓。
患有心绞痛该怎么办？
患心绞痛该怎么办？这一点需要大家把握，心绞痛会影响大家的健康，所以大家必须考虑正确的治疗方法，帮助大家早日恢复健康。心绞痛该怎么办？以下是具体的分析。
临床上常将心绞痛分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛两种类型
心绞痛患者心绞痛患者可以存活多年，但有发生急性心肌梗塞或猝死的危险，有室性心律失常或传导阻滞者预后较差，但预后的主要因素是冠状病变范围和心脏功能。
稳定型心绞痛的综合治疗措施包括减少冠状动脉粥样硬化危险因素的药物治疗冠状动脉内介入治疗的外科手术、冠状动脉旁路移植术。
不稳定性心绞痛是一种严重的潜在危险性疾病，其处理的第一步应迅速检查评估危险性，立即开始缺血治疗。对于中危及高危患者应及时住院进一步评估、监测、综合治疗，对于低危患者可在急诊观察一段时间后，进行无创检查评估心肌缺血，毕竟阴性可在门诊随访观察治疗。
以体力劳累为主，其次是感情兴奋。登上大楼，平地走路，吃完饭走路，逆风走路，用力大便，举起胳膊举起头部的轻微动作，暴露在寒冷的环境中，冷饮，身体其他部位的疼痛，恐怖，紧张，愤怒，烦恼等感情的变化，可以诱发。早上的疼痛阈值很低，刷牙、剃须、步行等轻微的劳动力会引起发作的上午和下午的疼痛阈值上升的话，重的劳动力也不会诱发。体力活动后，不是体力活动时发生的不快感，而是心绞痛。体力活动和情绪活动更容易诱发。自发性心绞痛无明显诱因。
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