中医源远流长，博大精深，宋代女性审美从丰富变成骨感时，在这个时代各种精彩的减肥处方陆续出现，在这个时期，中医在减肥中的运用也达到了精彩的手回春的效果。但苍海桑田，历史变迁，中医古方减肥药方在人间中流传多年历经朝代变更后，有的被改头换面，但更多的是被遗失，所以流落到现在的古方减肥药方已经是凤毛麟角。也因为这样，现在市面上继承下来的古方变得极奇珍贵和非常抢手。目前小编所搜集几条古方，来之不易，因此要好好珍惜哦。
陈皮：
可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现，很多中医减肥配方中都有它，陈皮性温、决明子、荷叶等性平、微寒中药搭配效果更好。
不要把新鲜橙皮当陈皮:新鲜橙皮和陈皮一样，但性质大不相同。新鲜橙皮含有挥发油，没有陈皮这样的药用效果，陈皮隔年挥发油的含量大幅减少，其中黄酮类化合物的含量相对增加，陈皮的药用价值表现出来。另外，新鲜橙皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，用它浸水也有可能对健康产生不良影响！
禁忌:
陈皮也不是每个人都可以自由浸水饮用。陈皮性温、辛苦、，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不应该喝陈皮水，可以选择其他药材。
茴香:
利尿、出汗，去除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。
温暖的提示:这不是我们吃茴香饺子的茴香，而是多年生的草本植物茴香，是其种子。
罗神花:
解毒、利尿、浮肿，促进胆汁分泌，分解体内多馀脂肪。
迭香:
促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。
玫瑰:
美容养颜瘦身的好产品，可以活血化瘀，调节内分泌。
决明子:
促进胃肠蠕动，去除体内宿便，降低血脂、血压。
减肥古方
古方一防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、烤甘草9克、生姜6克、枣4枚。水煎服，每天两次。
主治肌肉结实型肥胖症。
古方二荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
古方三黄芪泽泻汤
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。
古方四三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每天服用1包，提取80-100度的水，每天服用2~3次，早晚服用，早晚服用1包。主治单纯型肥胖症。
古方五枳实消痞丸
枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。主治高血脂型肥胖症。
中药减肥注意事项
一般应用中药减肥参考的识别类型大致有
(1)脾虚湿阻:体肥肿胀、疲劳少动、胸闷气短、饱腹、舌淡胖苔白、脉湿。治疗方法:健脾益气，化痰除湿。方药:香沙六君子汤，平胃散合胃苓汤加减。
(2)脾肾两虚:身体肥胖、疲劳、腰背疼痛、头晕短、寒冷、阳痿寒冷、下肢浮肿、舌淡、脉沉。治法：益气健脾，温阳益肾。方药：四君子汤合肾气丸加减。
（3）肝郁气滞：形体肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、时有呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌质暗红、苔白、脉弦细。治疗方法:行气解 ，活血化瘀。方药:越鞠丸和桃红四物汤加减。
(4)阴虚内热:体质肥胖，头痛眩晕，眼睛膨胀耳鸣，颜色醉，血压上升，身体麻木，五心烦热，舌尖红苔薄，脉弦细。治疗方法:化痰浑浊，滋阴清热。方药:半夏白术天麻汤和二陈汤。
(5)胃热湿阻:形肥健康，多食易饥饿，胃脑滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。治疗方法:泻热通腑，利润化浊。方药:冷隔散合三仁汤加减。
一般常用的减肥中药大致有防风通圣散，适合实证肥胖者，日本人更加尊敬这一点的七消丸适合阴虚内热型肥胖白金丸适合痰瘀相结合伴有高脂血症者的减肥丸适合痰热中阻止大便不通者的宁脂适合脾虚湿夹有痰瘀者。
中药减肥茶怎么喝更健康？减肥的5大事项要注意
除了运动减肥、节食减肥的方法，很多MM都会尝试用喝茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢?喝茶减肥是否每一个人都适用?下面赶紧一起来看一下喝中药减肥茶都要注意些什么吧。
1、喝茶无法定位减肥
专家表示，起码中医文案上没有这样的记载，而且消脂减肥基本都是全身的，不会像治癌症那样可定位，所以经常会有人抱怨，减肥之后胸部变小了，基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿，那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉，但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分，大部分的茶饮都只是利尿。
其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的，或者说是代谢不好，导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主，如果一直消脂，身体的阳气会一直地被消耗，等到春天和冬天时就会发现，春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷，而且非常容易反弹。
2、喝茶减肥并不适合任何人
有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。
3、夏天减肥要注意养肝
茶饮对减肥是有一定的作用，有些夏日草本减肥方子是已得到现代医学实验证明的，如倾向于用消脂利尿的荷叶，在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂，对脂肪性肝炎来说很有效，因为它有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治疗上，也可以用于减肥。
因为夏天阳气最旺，是最适合减肥的时候，但容易引起燥热，所以建议加入白茅根和五味子，但五味子就建议不要吃太多，一次5颗左右，用来泡水比较好，而且养肝。
另一个说法是女人有三春——初潮起(月经刚来)、坐月子和更年期。在月经刚来的时候，是决定女人身上脂肪细胞有多少的关键时期，要注意营养但不要过度吃喝，别忘了小胖子和小胖妹是比较难长高的哦!
4、中药减肥茶最好再医师建议下使用
曾有些爱美女性在长期服用中药减肥药后，导致月经失衡的情况，有些服用中药减肥的民众，因过度减重，导致身体免疫力降低，这些现象告诉我们过度服用性寒的中药，常可导致生理功能的失衡，所以站在医师的立场，药物减肥应是不得已时才使用的最后一道防线，且最好是在医师指示下服用。
其实适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。
5、网络盛传药方要小心
网络盛传的食用方法:决明子+绿茶，开水冲泡，日饮多次至味淡，可减肥。
网络上盛传的此款中药减肥配方饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感，如果长久使用，女性则会导致月经不规律，严重的还会导致子宫内膜不正常，所以一定不能长期使用。不过此中药减肥茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
网络盛传的食用方法:大黄+金银花，开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。
对于网络盛传的此款中药减肥方法一定要注意，此中药减肥配方能够 肥主要是利用大黄减肥，不但通便功能强大，其泻下力也极强，但是依懒性也很强，不能长期服用，大黄本寒凉，寒性体质者不能采用。另外，大黄含有的蒽醌成分不但具有肝毒性，还具有肾毒性，临床上，有乙肝患者因为服用含大黄的中药，导致病情加重，因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。对于肝和肾的伤害很大。
各种减肥茶饮用注意事项
荷叶茶:首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
决明子:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。
绿茶:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。
乌龙茶:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
中药减肥有疗效吗？盘点五大中药减肥注意事项
现在，越来越多的MM注重中药减肥方法。但并不是所有的中药减肥都很有效。今天，小编就向大家推荐如何有效利用中药减肥。
★中药浴怎么做?
1、将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2、先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3、接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。
4、若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。
6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。
★中药浴注意事项
1、泡中药浴期间有任何身体不适症状，如头晕、心悸、胸闷等，请立刻停止泡澡，并移到通风处休息。
2、如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者，想泡中药浴需事先谘询医师。
3、空腹及刚吃饱不可马上泡澡，饭后至少间隔2小时以上再泡澡。
4、泡中药浴时，注意保持浴室通风，并在泡澡过程中经常补充水分。
5、浸泡中间如果起身休息时，记得用大毛巾或浴袍围住身体，以免着凉。
★医师敎你泡中药浴
1、第一轮先浸泡10分钟，然后休息3～5分钟，再浸泡15分钟即可。
2、针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡中药浴时加强按摩。
3、可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。
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