哺乳期吃什么好呢？吃什么对身体最好呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：一般的还是以蛋白质为主，蛋白质是人体的物质基础，更是宝宝生长发育的基础，哺乳期妈妈摄入优质蛋白质会利于乳汁的分泌，保证乳汁的质量，所以要多吃优质蛋白质的食物，比如鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等。建议摄入充足的碳水化合物，每日能量摄入量应在原来的基础上增加500千卡，妈妈和宝宝的能量很大程度上来源于碳水化合物，常见的有米、面、杂粮、土豆等，哺乳期都要比平时摄入的更多。维生素对宝宝发育的作用不言而喻，但膳食中维生素转移到乳汁中的数量是非常有限的，所以哺乳期的妈妈只有摄入充足的维生素，宝宝的需求才能得以满足。
哺乳期上火吃什么好呢
哺乳期上火对是有宝宝有影响的。妈咪上火，通过奶水会传送给宝宝，宝宝可能会便秘，眼红，口干舌燥等，妈妈最好少吃或尽量不要吃容易上火的东西或易发的食物，否则易引起宝宝上火或诱发宝宝湿疹。那哺乳期上火要怎么吃呢。
1、饮食要清热排火
产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。
2、不要吃清火药
因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。
3、多喝白开水，多吃蔬果
哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。
哺乳期发烧吃什么药好呢？
感冒还是比较严重的 ，不知道该怎么办，想要好好的护理自己的身体，请问，哺乳期发烧吃什么药好呢？
朱程渝回复：这一时期应该重视身体的护理，注意感冒导致发烧的原因，及时的做好治疗，可以选择适合哺乳期影响小一点的药物。像抗生素类，氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害，需要在医生的指导下服用。建议是要注意做好日常的护理，配合饮食，确定用药指征并选择疗效好、半衰期短、在体内排泄快的药物。在相同疗效下选择毒性最小、安全性经过临床应用验证的药物。选择有效用量相对较小，这样对身体的影响小。
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