我目前处于哺乳期，饮食上不知道吃什么。哺乳期吃什么好，可以吃青萝卜吗？需要注意什么
朱程渝回复：根据您的提问，女性在哺乳期是可以吃青萝卜的，青萝卜是一种常见的蔬菜，适当的食用对身体健康是比较有益的。另外，要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等。哺乳期宝宝需要很全面的营养，所以宝妈在饮食上尽量均衡，多吃一些蔬菜和水果，还要注意合理的荤素搭配，以避免饮食结构不合理，导致身体出现不适的症状。
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