对于病情比较严重的膝关节炎患者，最好卧床休息，这时做为膝关节炎患者家属一定要做好患者的护理工作，这样才能减少膝关节炎患者的痛苦，使病情得到进一步的好转，那么膝关节炎的护理方法有哪些呢?
1、尽量避免身体肥胖。膝关节是重要的负重关节，当该部位出现了一些疾病问题，应尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2、注意保暖。关节容易受到寒冷的侵袭，当膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
3、锻炼前应做好准备活动。人们若是参见体育运动之前，没能做好准备活动，身体突然剧烈运动，容易导致关节的损伤。在运动前，应轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
4、注意走路和劳动的姿势。日常应对姿势有一定的要求，这样可以减少对膝关节的伤害。不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
膝关节炎的护理方法希望家属多了解一些，另外在做好膝关节炎患者身体护理的同时，心理方面的护理也要注意，做好膝关节炎患者的心理工作，树立起疗疾病的信心，这样才能早日摆脱膝关节炎的困扰。
膝关节炎的理疗方法有哪些
膝关节炎是一种发病时间长，而且容易反复发作的疾病，在临床上对于膝关节炎的治疗法有很多种，其中物理方法由于治疗痛苦小，所以得到了患者一致的好评，那么膝关节炎的理疗方法有哪些？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助。
1、超短波电疗：该物理疗法主要是以超短波为主，电极板以纱布固定于膝关节两侧，膝关节病痛不同，采用的热量也是不一样的。而且配合局部的自我按摩，手法要轻盈，手法唯一指弹推法、按、揉、擦法，部位在膝周围及股四头肌，在服用一些活血化瘀的药物促进疗效。适当的进行膝部功能锻炼。
2、水疗法：这种物理治疗膝关节炎的方法主要是用温毛巾、热敷、洗热水澡会冲淋可使关节炎感到温暖，这样能够缓解关节疼痛和僵硬。某些情况下，冰袋可以起到缓解疼痛的作用，或用于麻痹疼痛区。在温水区或旋流内进行水疗可减轻疼痛。有些膝关节炎患者通过使用鞋垫或穿着防震鞋来分散体重，以减轻对关节的压力。
3、锻炼方法治疗膝关节炎：这种治疗方法主要是通过锻炼让四头肌变得更加有力，尤其是对于骨坏死的治疗，锻炼时建议是当地减轻体重，膝关节炎患者要在膝部佩戴一个橡胶套，可以起到保护作用。
膝关节炎的理疗方法有哪些相信大家都已经清楚了，骨病专家指出，在治疗膝关节炎时，除了要积极配合医生的治疗以外，自己在家中还可以做一些康复方面的训练，对缓解膝关节炎的症状会有很好的帮助。
膝关节炎的护理常识有哪些
在治疗膝关节炎的过程当如，为了更好的是高疾病的治疗效果，膝关节炎的护理工作患者千万不要忽视了，科学正确的护理方式可以大大提高膝关节炎的治疗，而且还能避免一些不必要危害的发生，那么，膝关节炎的护理常识有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧。
专家介绍：有膝关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。
据研究，有膝关节炎的人，游泳和散步是最好的运动，膝关节炎的日常保健既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是病人最好的运动。
膝关节炎的日常保健在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
膝关节炎的护理常识有哪些，骨科专家指出，膝关节炎是一种危害非常大的疾病，要想使膝关节炎的愈后效果达到最好，心理方面的调整也是很关键的，膝关节炎患者每天保持愉悦的心情，对治疗疾病有很大的帮助。
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