近几年来，患有腰肌劳损的患者越来越多，尤其是现在和男性一样需要工作养家的职业女性，很容易就会发生腰肌劳损的现象，那么面对腰肌劳损，我们该怎么治疗呢？下面我们一起来了解一下女性腰肌劳损的治疗方法，看看能不能帮助到患者。
主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。
(1)一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。
(2)西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。
(3)中药治疗：中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪，党参，白术，当归，陈皮，柴胡，升麻，甘草，秦九，川芎，桃仁，红花，五灵脂，香附，牛膝，地脂，土虫。
(4)理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
专家建议：长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，要做预防，需要工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。
治疗女人腰肌劳损的方法
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈，该病如果不及时治疗会引起严重并发症，因此，女人腰肌劳损的治疗方法有哪些呢？
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
专家介绍，腰肌劳损若能早期给予系统、规范的治疗，纠正不良姿势，进行合理的锻炼，腰肌劳损是完全可以治疗的。但如果患病后不加重视，没有及时采取有效的治疗措施，或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗，这样可使肌纤维变性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘连，则遗留长期慢性腰背痛。
随着医学的发展，现在治疗腰肌劳损大都以非手术治疗为主，且治疗效果显著，这对患者而言，是一种大程度的保障治疗,也能大程度降低传统手术治疗带来的风险。
治疗急性腰肌劳损的方法
骨科专家表示，一般来说，腰肌劳损是体力劳动者容易的的骨科病，可是，在目前，由于长时间坐着不动，很多上班族也患上了腰肌劳损，腰部的疼痛让很多患者备受煎熬，为了彻底治愈腰肌劳损，不少的患者也尝试了不少的方法，但是最后的效果并不理想，那么，急性腰肌劳损的治疗方法有哪些呢？
骨科专家说，目前治疗腰肌劳损的方法有很多种，具体来说，主要有以下几点：
1、理疗中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。
2、药物治疗;主要为消炎止痛药及舒筋活血、温经散寒、祛风通络、补肝益肾的中药。消炎止痛药有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
3、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
4、针灸拔罐治疗：针对痛点选用阿是穴或沿膀胱经取穴，和委中穴等针刺和拔罐。
5、手法治疗：在运用按、揉等手法放松肌肉的基础上，用力点按压痛点，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滚等手法。对有粘连或肌肉紧张处还可采用弹拨的手法。
治疗腰肌劳损，选对方法最重要。日常生活中，患者朋友也要多注意劳逸结合，多锻炼身体，活动活动筋骨。同时，治疗腰肌劳损，患者朋友一定要选择正规的骨科医院。
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