中医有多种方法治疗腰肌劳损，推拿是其中一种，给患者介绍一下该方法具体内容。
循经按揉法
患者俯卧位，医者站于一侧，沿两侧膀胱经由上而下往返施以滚、按揉法，重复3-5遍，用力由轻到重。用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，配合腰部后伸被动运动。
解痉止痛法
患者俯卧位，医者在痛点及肌痉挛处施以点压、弹拨手法，重复3-5遍，有提高痛阈、松解粘连、解痉止痛的效果。
调整关节紊乱
患者侧卧位，医者面向患者，在腰部施以斜扳法，左右各1次，然后取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝，做腰骶旋转动作，顺、逆时针各8-10次，抱膝滚腰16-20次。
整理手法
患者俯卧位，医者先在腰臀及大腿后外侧依次施以滚、揉手法，重复3-5遍，点按委中、承山等穴，用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重。
辅助治疗
此方法配合推拿疗法，可起到更好效果。加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼或飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各做20-30下。
孕妇腰肌劳损治疗方法有什么
很多孕妇因为怀有身孕，所以运动得也少了，坐的时间比较长，谁知道坐久了感觉腰疼，去医院一查竟然得了腰肌劳损。由于该疾病早期症状不是很明显，一般不会引起人们的广泛关注，随着时间的流逝，腰肌劳损给日常生活带来了极大的危害。主要是腰部的疼痛，在劳累或受到风寒的刺激后，疼痛会加重。我们来看一看孕妇腰肌劳损应该怎么治疗：
1、首先，治疗可以用热敷的方法，可以使用颈腰腿痛贴和骨质增生外敷灵。这两种外敷药，都是有不错的效果的。在敷上以后要等50分钟左右的时间。在用药的时候还要进行护理的工作，这也是很重要的。
2、另外，患者也可以做一些简单的小运动，这样既方便又省事。可以在工作之余进行锻炼。另外还要把生活中的不好的姿势改掉，还要有一个正确的坐姿，不要长时间的弯腰，睡觉的时候有个好的姿势。
3、还要根据具体的病情进行对应的治疗，并且把自己不好的姿势改掉，这对病情的恢复是有效果的，在工作两个小时的时候最好能休息会，做做腰部的运动，注意不要让腰部过度的劳累。
注意事项：防止过劳，腰部作为人体运动的中心，过度劳累，会造成损伤而出现腰痛，所以我们平时在工作生活中要注意劳逸结合，以免引起腰部疾患。
腰肌劳损发作治疗方法有什么
据目前的统计数据看，很多的腰肌劳损患者都是由于生活的细节处理不是很得体，使得这种骨科疾病有机可乘，从而严重算坏患者的身体，对于腰肌劳损患者来说，最好及时接受治疗，那么腰肌劳损发作应该怎么治疗？我们这就通过文章了解一下。
腰肌劳损的治疗措施：
一、腰肌劳损应避免过劳.矫正不良体位。
二、要做适当的功能性锻炼,如腰背部的肌肉锻炼,预防肌肉张力紊乱失调。
三、理疗.按摩等物理疗法,也称之为舒筋活血法。
四、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药联合配伍治疗。
五、封闭疗法是腰肌劳损的治疗措施之一:此疗法可以说是家喻户晓的疗法，俗称的打封闭就是此疗法.有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好(封闭疗法一定要在医生操作下使用)。
六、手术治疗,对各种非手术治疗无效的腰肌劳损病例,可施行手术治疗。
以上就是治疗腰肌劳损的常用方法。最后要提醒患者：需要做好预防工作，生活中的运动锻炼，尤其是腰部的锻炼,腰部毕竟是个薄弱的缓解，加强锻炼可有效的预防腰肌劳损,注意体位姿势，避免寒冷受潮，爱护您的腰，远离腰肌劳损。
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