我们知道乳腺增生是常见的疾病，一般多发生产年龄的女性朋友，平时出现乳房膨胀疼痛和肿块等轻微症状，特别是生理日这种症状明显，但容易被女性忽视，多发现只有女性体检。其实，乳腺增生大多是良性的，但也有癌变的可能性，所以女性朋友必须重视乳腺增生的预防和治疗。
女性体检时发现乳腺增生怎么办？专家提出了以下三个锦囊:
锦囊1:放下心理负担，乳腺增生癌变的概率低
很多女性认为乳腺增生会增加乳腺癌的概率，但实际上这是错误的，普通乳腺增生不会增加乳腺癌的概率。乳腺增生和乳腺癌压力过大，雌激素紊乱，但乳腺增生和乳腺癌不一定有关系。但是，怀疑乳腺增生钙化或癌前病变时应进行手术切除。据专家介绍，乳腺增生恶化的概率实际上很低，乳腺增生不是肿瘤，而是乳腺管堵塞导管内形成囊肿，哪里包裹着液体，液体不恶化，癌症的起源只是细胞，不是液体。
锦囊2:乳腺专科确认病情，症状轻微，无需服药
在体检报告中发现增生实际上不必太担心。首先，应对正规乳腺专科进行全面检查，医生进一步检查确认病情，看是否发现特殊肿块。否则，一般不需要药物治疗。但是，患者无法忍受疼痛的情况下，应该进行药物干预治疗，服用活血化瘀、肝脏疏散的理气和软硬散结的中药进行烹饪，如果不能缓解症状，应该服用西药进行治疗，应该服用莫昔芬片进行治疗。平时按摩乳房部位，促进乳房血液循环，有效缓解乳房疼痛等症状。
专家介绍，虽然大部分乳腺增生患者不需要治疗，但平时一定要养成良好的生活习惯，首先要注意饮食调理，平时多吃肉类食物，少吃高脂肪和油炸食品，最重要的是多吃新鲜蔬菜和水果。其次，要坚持运动，保持良好的心情，避免过度紧张的不安，平时要学会放松自己。最后应定期到医院进行乳腺检查，随时监测乳腺变化状况，是预防乳腺癌的重要措施。
锦囊3:每年至少做一次乳腺检查
被诊断为乳腺增生的女性朋友，每年至少做一次乳腺检查，根据病情进行相应的治疗和烹饪。一般来说，超声波是检查乳腺疾病的最佳选择，超声波是比较方便经济的，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的最佳时间应该是月经干净后的第5天到第10天，此时乳腺处于相对静止的状态，发生乳腺疾病或异常时容易发现。
通过以上介绍，乳腺增生实际上不是可怕的疾病，最重要的是女性朋友被诊断为这种疾病后，应该采取平时的乳房保健措施，平时多吃有利于乳房健康的食物，多吃豆制品和乳制品，多吃新鲜蔬菜水果，定期进行乳房检查也是非常重要的措施。
乳腺增生怎么治疗？治疗乳腺增生的三个误区
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
很多患者因为乳腺不适、疼痛就诊，有的已经跑了很多家医院，各种治疗乳腺增生的药物几乎吃了个遍，但是仍然不见好转或者时好时坏，在乳腺癌高发的今天，越来越多女性担心自己不幸“中招”，乳房的任何不适也都让她人心惶惶！
乳腺增生其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变，不是病，也不需要治疗，属于生理性的增生。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
治疗乳腺增生的三个误区
误区一：乳腺增生通过长期口服药物就可治愈。
乳腺增生是慢性的与内分泌失调有关的一组疾病或疾病过程。针对增生的肿块及疼痛可进行药物治疗。但乳腺增生又是一种心源性疾病，很多心理疾患如焦虑、抑郁等都会引起。如果没有去除心理影响，仅仅是药物治疗也是没有用的。上海东方医院乳腺外科韩晶
误区二：乳腺增生不会变为癌。
总体而言，乳腺增生为良性疾病，患者不必太紧张，但也不能高枕无忧。乳腺增生的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后有可能引起不典型增生，就会导致乳腺癌的发生。因而，乳腺增生需医院随访。
误区三：穿刺活检会促使乳腺增生恶变与肿瘤转移。
事实上穿刺活检是快速、方便、准确的判断疾病性质的方法，不会引起转移或良性肿决恶变。英国一项十万例的调查没有发现一例是由穿刺活检引起的恶变、转移。况且一旦快速确定疾病性质后尤其是肿瘤，其随后的治疗（手术、放疗、化疗）也让肿瘤无喘息之机，给病人带来生存益处；相反不及时诊断，不了解疾病性质，治疗不及时，反而会导致肿瘤的转移与复发。
生活中预防乳腺增生的几个方法
好心情：
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律：
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖 丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素、矿物质：
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
体检发现乳腺增生该怎么办？,专家给出了三个锦囊！
我们知道乳腺增生是一种常见疾病，一般多发生育龄期女性朋友身上，在平时会出现乳房胀痛和肿块等轻微症状，特别是经期这种症状比较明显，但很容易被女性所忽视，很多时候只在女性体检中才会被发现。其实，乳腺增生大多数是良性，但也有癌变的可能，所以，女性朋友还是要重视乳腺增生的防治。
女性体检时发现乳腺增生该怎么办？ 专家给出了如下三个锦囊：
锦囊一：放下心理包袱，乳腺增生癌变的几率比较小
很多女性认为乳腺增生就会增加患乳腺癌的几率，其实这是一种误区，普通的乳腺增生并不会增加患乳腺癌的几率。尽管乳腺增生和乳腺癌都是有压力过大，或者是雌激素紊乱而造成的，但是乳腺增生与乳腺癌并没有必然联系。但是怀疑乳腺增生钙化的时候或者出现了癌前病变时就应该采取手术切除。专家表示，乳腺增生发生恶变的几率其实是很低的，乳腺增生并不是肿瘤，只是由于乳腺管堵塞而引起导管内形成囊肿，哪种里面包裹的是一种液体，液体是不会发生恶变的，因为癌症的起源只是细胞，并不是液体。
锦囊二：到乳腺专科确认病情，症状比较轻微不需服药
在体检报告中发现增生其实不需要太过担忧，首先应该到正规的乳腺专科进行全面检查，由医生进行进一步的检查进行病情确认，看看有没有发现特殊的肿块，如果没有的话，一般情况下是不需要药物治疗的。但是病人出现了疼痛难忍的情况下，就应该进行药物干预治疗，最好是服用能够起到活血化瘀和疏肝理气以及软坚散结的中药进行调理，如果还是不能够缓解症状的话，还应该服用西药进行治疗，应该服用他莫昔芬片进行治疗。在平时还应该对乳房部位进行按摩，能够促进乳房的血液循环，可以有效的缓解乳房疼痛等症状。
专家表示，虽然大多数乳腺增生病人不需要进行治疗，但是平时一定要养成良好的生活习惯，首先应该注意饮食调理，在平时要多吃一些肉类食物，要少吃高脂肪和油炸食品，最关键的是，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。其次就是应该坚持体育锻炼，要保持良好的心态，应该避免过度紧张焦虑，在平时要学会放松自己。最后还应该定期到医院进行乳腺检查，要随时监测乳腺的变化情况，这是预防乳腺癌的重要措施。
锦囊三：每年至少要做一次乳腺检查
确诊为乳腺增生的女性朋友，每年至少要进行一次乳腺检查，然后根据不同的病情进行相对应的治疗或者调理。一般情况下，B超是检查乳腺疾病的最佳选择，因为B超是比较便捷和经济，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的最佳时间应该是月经干净后的第五天到第十天，这时候乳腺相对来说是比较静止的状态，如果出现了乳腺病变或者异常，是很容易被发现的。
通过上面的介绍，相信大家已经了解，乳腺增生其实并不是一种很可怕的疾病，最关键的是女性朋友被确诊为这种疾病之后，应该做好平时的乳房保健措施，在平时要多吃有利于乳房健康的食物，可以多吃豆制品和奶制品，还要多吃新鲜的蔬菜水果，定期进行乳腺检查也是非常重要的措施。
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