医生您好，我刚生完宝宝，剖腹产生的孩子，对坐月子不了解，请问怎样坐月子对身体最好？有什么要注意的？怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，一般情况下刚生产结束产妇的身体虚弱，要注意多补充营养，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。可以多吃富含铁质的补血食物补充气血。建议您生产后要注意保暖，不能受凉，多饮水预防便秘，产后不要剧烈运动，好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。
怎样坐月子对身体最好？要注意什么？
医生您好，我现在在坐月子期间，听说坐月子非常重要，请问怎样坐月子对身体最好？要注意什么？注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，一般产后没有坐好月子会留下各种疾病，可能伴随你一生，保证吃好、休息好，尽早下床活动，特别注意个人卫生 ，尽早喂宝宝母乳，合理安排产后性生活 ，按时产后检查，不要吹风、受凉。建议您月子期间注意不要受凉，不要吹风，多吃些补汤，既能下奶又能恢复身体，另外不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
贫血吃什么对身体好呢？有什么是需要注意的呢？
贫血吃什么对身体好呢？有什么是需要注意的呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：贫血需要结合自己的饮食，还有锻炼才能更好的恢复。出现贫血这一症状，除了要饮食调理之外，还建议您饮用古方固雪合茶，每天二杯，里面的成分阿胶，补充阴血，正是承担了补充人体生命物质的不足，增加营养的滋补作用。建议是尽量的多吃一些营养的食物，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。或者多吃葡萄，味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。
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