枸杞子和什么一起泡最好，对身体有什么好处？

枸杞子和什么一起泡最好，对身体有什么好处？需要注意什么 每天都需要喝吗

许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：枸杞子泡水也许不是每天都需要喝，但是经常性的喝，对健康是有好处的。枸杞和红枣、黑豆、黄芪一起煮水喝是最佳食用方法。红枣补中益气、养血安神；黄芪益气固表、敛汗固脱；解表清热、补虚黑发；枸杞更是益处多多。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。 我们在平时需要适当的注意自己的饮食习惯，喝枸杞子泡水的时候，也要注意饮食宜清淡。枸杞的性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞子和枣泡茶喝有什么好处？枸杞子和枣泡茶的作用是什么？

现代人大多重视养生，我们也知道最简单的养生方法不仅是运动，还是从饮食开始，平时用中药材泡茶是常见的现象。有些人喜欢把大枣和枸杞一起泡水喝，枸杞大枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益。

一般用枸杞子和枣浸水喝的好处如下:

一、枸杞滋养肝肾，明目，润肺止渴，枣具有补充中益气、润心肺、生津液、两者结合，使人脸色红润，对熬夜的人来说是补充血气的好产品。

二、枸杞子和大枣泡茶喝有健脾益胃的功效，能改善人体脾胃消化问题，脾胃虚弱的人常饮可改善不良症状，还能增加食欲和促进消化。

三、枸杞子和枣泡茶可以改善皮肤状态，经常饮用可以使皮肤白，有光泽，也可以防止老化。

四、改善血虚失眠多梦症状，枸杞子和枣有益血益气的效果，补充中益气，养血安神，经常饮用可以提高人体免疫力。

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都要适合的，有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的，如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。补充必须结合自己的情况，以免相反。枸杞枣茶能滋养肝肾，益精明，上班族适当饮用，尤其是经常熬夜的人，方便有效。

红参炖什么最好？对身体有什么好处？

有朋友送了红参，想要炖着吃，请问红参炖什么最好？对身体有什么好处？

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：红参这是常见的保健药材，可以帮助保健防治疾病，对身体很有好处，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、冠心病、心血管等疾病;再如阳气不足、冬季畏寒、老人早衰、妇女内分泌紊乱等。红参炖服是最好的，将西洋参和红参切成2cm薄片，放入碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用，一周两三次为宜，每次总量控制在10g内。另外，也可磨粉冲服，将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1。5克，一天两到三次。而以治疗为目的则需要医生进行指导来调理，如痰湿症的患者，舌苔重的就需要加陈皮化湿，无舌苔的则是加石斛，有心血管疾病的可加田七，用量大小是需要医生根据患者情况不同来调配的。

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