怎么可以治失眠，快速熟睡
杨冬回复：这种情况建议你可以口服些谷维素片、VB1片和健脑补肾丸调理一下。严重的情况可以到中医科开些中药调理。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越，加强身体锻炼。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。
睡觉时总不困，所以总是失眠，怎么快速睡着？
每次到睡觉的时候反而就不困了，老是翻来覆去的，难受的很，请问有什么方法能让人快速睡觉？怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据描述，你出现这种情况，应该是睡眠障碍引起的，你的情况可能是精神压力引起的。要想更好地缓解，应该按照自然规律作息，最好晚上在10左右睡觉。建议保持健康的生活规律，睡觉前在饮食方面也要注意。睡前不要看刺激性大片，不要喝浓茶咖啡，戒烟戒酒，睡觉前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，按时作息，生活有规律。
皮肌炎可以根治吗，怎么才能快速治愈
皮肤上出现了很多创伤和溃疡，去医院检查是皮肌炎，这种病可以根治吗？会不会很严重呢？ 怎么才能快速治愈？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：皮肌炎属于一种慢性病，疗程比较长，患者在治疗的时候，一定要遵医嘱有耐心坚持长期的治疗。治疗效果取决于疾病的类型、治疗方案、患者和家属的积极配合。临床经验证明糖皮质激素治疗特发性炎性肌病疗效可靠，因而被视为治疗多发性肌炎和皮肌炎的首选药。轻者可早晨一次口服，重者最好分3次口服，一旦病情得到控制，再改为一次口服。一般疗程不少于2年，最后可停药。如3年不复发，则以后复发可能性不大，如5年不复发，则基本可谓治愈。 治疗皮肌炎除了糖皮质激素的药物以外，采用免疫抑制剂也是不错的选择，其中常用的为甲氨蝶呤和硫唑嘌呤。对于严重病例现在主张早期应用免疫抑制剂与糖皮质激素联合治疗。随着免疫抑制治疗的应用，特发性炎性肌病的预后不断改善。除使用免疫抑制剂外，早诊断早治疗，以及有效控制并发症也有助于预后的改善。
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