16岁女孩怎样才能长高？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：从你的年龄来看，还是很有长高的空间的，不要担心。身高的发育有百分之三十五是来自父亲，百分之三十五来自母亲，剩下的百分之三十是后天发育。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物和含钙丰富的食物、含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。 你现在正处于发育期，一定要注意营养均衡。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况，可以短期使用生长激素，但是必须现在抓紧时间，如果使用过早可能导致骨骺过早闭合，影响最终身高。
本文Hash：b68d6748e5f45553b4a0c86e373a3923fd223d21
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。