吃早餐的时候，酸奶跟鸡蛋能一起吃吗，有没有副作用呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：早餐是可以同时吃酸奶和鸡蛋的，所以不要担心。 酸奶和鸡蛋既可提供丰富的蛋白质，又能获得丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质成份，是日常饮食的理想的“营养搭档”。你可以同时吃酸奶和鸡蛋，不要担心有副作用。 早餐一定要吃好，营养搭配要均衡。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。而鸡蛋中含有丰富的氨基酸、铁，维生素b2、烟酸和泛酸等营养成份，对改善滋养皮肤和毛发，防止皮肤粗糙具有一定的效果。
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