我平时很喜欢喝蜂蜜水，请问喝蜂蜜水的最佳时间是什么时候呢？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：蜂蜜的好处还是比较多的，蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用，因此只要适量服用是不会发胖的。 一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上
每天喝水的好处是什么？,喝水的学问和最佳时间是什么？
有些人习惯了口渴才喝水，一天下来才一两杯，这个习惯真该改一改了。水在人体内的作用非常大，喝水是健康的基础，还记得多喝热水吗？感冒了，喝了很多水的火，喝了很多水的阿姨很痛，喝了很多热水。总之，没关系就多喝水吧下面就来和大家详细介绍怎么更好的喝水，一起来看看吧。
饮水和心脑血管健康
心脑血管事故不是平均分配，而是有恶魔时间段，心血管意义的最主要时间段是从早上到上午9点，这个时间段占一天发生心脑血管事故的60%以上。
早上起床身体缺水状态的原因是这两个方面
1、晚上睡觉不喝水，但排水
一夜平均排水450毫升，夏天出汗多，包括呼吸排出、皮肤排出、膀胱存在。
2、血液粘稠的高峰谷，有生物钟现象。
血液粘度最高的是半夜到上午10点之前。
两个原因的发生时间重叠，此时不补水容易发生心脑血管事故，容易形成血栓，冠状动脉急性心肌梗塞，脑动脉血栓脑梗塞，睡前和早上起床空腹喝温水。可以稀释血液，避开这个魔鬼时间段。
对心脑血管疾病患者的观察发现，晚上睡觉前和早上起床空腹喝水的人，心源性猝死明显下降。
喝水与消化健康
1、饭前喝点水
有些人会避开饭前喝水，因为怕冲淡胃液，对消化吸收不利，但是，研究发现，实际上正好相反。我们食物能够消化是因为身体里会分泌消化液，唾液就消化液，人体一天要分泌10升消化液。人体内的消化液，分泌后不断吸收水分，吸收循环，人体水分是否充足很重要！人为什么老，消化液少，消化吸收能力差，营养跟不上。
所以吃饭以前喝点水可以帮助更好地分泌消化液，对健康很有帮助。
2、什么时候喝水比较好？
水从进到身体，从血液循环到身体每个细胞的时间是21分钟。因此，饮食前30分钟喝水有助于分泌消化液，消化吸收。
喝红酒的最佳时间是什么时候？
医生您好，大家都说喝红酒对身体挺好的，请问，喝红酒的最佳时间是什么时候？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，按人体生理学的观点，还是安排在晚间饮酒为好，这是因为在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。正午前后，身体对酒精最易感觉，如果中午饮酒，则最易致醉，且午餐饮酒会使整个下午精神不振。喝红酒要适量，下午3-5点，因人的味觉和嗅觉最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高潮，故这时最易于品酒，所做的判断准确度高。下午6点，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。直至晚上11点，人体对酒精的感受均不敏锐。所以说，安排在晚间饮酒为好。但也不要在临睡时饮酒。
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