我今年27岁，190斤，我想减肥，应该怎么做？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：肥胖是由于热量摄入过多，而消耗过少，导致脂肪在体内的堆积而引起的。由于个人体质的不同，所以这个减肥的效果也会有一定的差别，你也可以到医院的中医内科进行辨证确诊。 这种情况，首先要控制饮食，少吃肥肉，蛋类等高热量食物，再就是多运动，多吃蔬菜水果，通过这些生活方式的改变，是可以减肥成功的。
本文Hash：d5df442ae8244224cf70f907678c2d2e051283f6
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。