我最近正在减肥，但是吃了好多榴莲，请问榴莲吃了发胖吗？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：榴莲的热量比较高，在一定程度上是会长胖的，要看每个人的营养吸收的能力。如果吃完榴莲之后，适当的做运动，可以加速脂肪的燃烧，这样有利于保持体型。 榴莲是属于高热量的水果，如果在正常饮食内再吃上一个中等大小的榴莲，也许体重会增加半斤左右。如果在这两天吃了榴莲，但是少吃几口主食和多增加运动，这样搭配也不会长胖的。
葡萄吃多了会发胖吗
葡萄吃多了会发胖，葡萄属于高热量水果，所含葡萄糖更易被人体吸收转化为脂肪，而存积在体内。虽然葡萄过多食用会导致身体发胖，但经常食用功效与作用也十分明显，能够预防血栓、神经衰弱，抗病毒作用也十分明显。
葡萄价格便宜，味道甘甜，营养价值也比较高，所以已经成为每个家庭餐桌上必不可少的一种水果。但是有的水果不能吃的过多，吃的过多有可能会导致脂肪过多堆积体重飙升。那么，葡萄吃多了会发胖吗？
葡萄吃多了会发胖。葡萄属于高热量水果，每100克葡萄中所含的热量为170千焦左右，再加上葡萄中所含的糖分为葡萄糖易被人体吸收，所以转化成脂肪堆积在体内的速度更快也更为明显。因此，想要保持正常的体重，不可过多食用葡萄，应把握适量原则，每天葡萄食用量应不超过50克。虽然过量的食用葡萄不利于减肥，但是其它效果比较明显。
1.防止血栓
经常吃葡萄可以降低血液中胆固醇、血小板凝聚力，防止血栓，降低各种心脑血管疾病发病率。
2.预防神经衰弱
葡萄中含有各种维生素、葡萄糖、氨基酸以及其他有机酸，能够促进大脑神经处于兴奋状态，可预防神经衰弱。
3.抗病毒
将葡萄榨汁饮用可改善体质虚弱有助于体质虚弱者恢复健康，抗病毒作用也十分明显。
芒果吃了会胖吗？吃多了会怎么样
医生我平时很喜欢吃芒果，现在正在减肥，想要知道还能吃芒果吗？芒果吃了会胖吗？吃多了会怎么样呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥期间是可以吃芒果的，但是一定要注意适量，不能吃得过多。这是因为芒果中很有很多的糖分，虽然还有一定的维生素及膳食纤维，但是如果大量食用芒果，糖分很有可能就会转化为脂肪储存起来。如果长时间如此食用，就有可能导致身体的发胖。所以提醒大家注意，芒果需要适当的食用，但是不能过量，尤其是存在高血糖的朋友更加应该注意了。
本文Hash：4f13518f59a61e03aa0160023c9c3af38ea56b25
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
猪肚吃了会发胖吗
经常性的吃猪肚的话会导致发胖的，猪头是一种比较油腻的食物，很容易导致脂肪堆积，所以平时在饮食方面要注意，一含有脂肪比较高的食物，要尽量的少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于任何的食物都要注意，要少吃多餐，平时要多做一些户外的运动，既能够增强体质，还能够保持身材。
-
柿子吃多了会胖吗
柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克
-
枇杷吃多了会胖吗
枇杷吃多了会胖吗枇杷吃多了不会胖。枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防
-
柿子吃多了会胖吗?
柿子吃多了会胖吗柿子吃多了不会胖。柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用 柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。 据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8
-
发烧了可以吃榴莲吗？
发烧，刚输了液，烧已经退了，现在有咳嗽。可以吃榴莲吗？注意什么？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的描述，发烧最常见的原因就是感冒受凉引起的，一定要多喝水，按时口服清热解毒的感冒药，体温超过38度5，可以口服退烧药，发热的时候可以吃榴莲，但是不能多吃。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气，补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒
-
馒头吃多了会长胖吗？
我平时喜欢吃面食，尤其是馒头，但是最近发现自己好像发胖了，请问馒头吃多了会长胖吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：不管什么东西，只要吃多了都会引起发胖的问题，馒头也是如此，平时的饮食应该做到均衡合理，不要偏食、挑食，也不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜水果，少吃油腻的高脂类食物，对自身健康有好处。在日常中，大家也要适当地运动锻炼下，保持健康的饮食和生活习惯。
-
红心柚子吃了会发胖吗
红心柚子是一种低热量的食物，吃了不会引起发胖。减肥期间，一定要避免吃一些热量高，糖分高的食物。饮食要吃清淡一些并且还要注意营养，适量不同一些含蛋白质高和钙质高的食物，比如牛奶，蛋类。晚饭尽量少吃主食，多吃一些素食。饭后不要立即坐下或躺下要适量运动，以免胃部积食，导致肥胖。
-
新鲜花生吃了会发胖吗
花生里面是含有叶酸，膳食纤维，另外对于心脏是可以起到保护的作用，适量的吃花生对于肥胖来说并没有影响，吃花生不但不会发胖，还能够起到减肥的效果，花生吃了之后是会引起饱腹感比较明显，而且要高于其他的碳水化合物，吃了花生之后就可以相对的减少其他食物的，需要降低身体的总热量。
-
吃薯片比较多会快速发胖吗？
我属于很瘦的那类人，怎么吃都不胖，人家说吃薯片可以胖，请问吃薯片比较多会快速发胖吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：薯片属于一种膨化食品，没有营养，但是能量比较高，长期大量地吃薯片会发胖，但是想增肥的话不建议通过吃薯片的方式，对身体健康没有好处。你这种情况可以适当地增加营养，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，做到饮食的合理均衡，平时适当地锻炼下，长期坚持是有效果的。
-
板栗吃多了会怎样,便秘？腹胀？发胖？
板栗吃多了会怎样1、栗子吃多了会便秘正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，消化不良，严重的会导致便秘。建议：板栗中含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，适量食用能起到健胃的作用。但胃溃疡患者和消化不良的病人要少吃。2、板栗吃多了易腹胀板栗是高淀粉食物，所含的膳食纤维与米面、蔬菜的纤维结构不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了
-
吃完夜宵多久可以睡觉？会发胖吗？
晚上有时候工作会比较晚，饿的受不了，就想吃点夜宵，那么吃完夜宵多久可以睡觉？担心会发胖。开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：长期吃夜宵不是好的饮食习惯，时间长了会增加肠胃的负担，造成营养过剩、发胖的问题，如果是因为工作原因不得不熬夜，那么可以少量地吃点，不建议长期熬夜工作，对身体的伤害比较大。建议培养良好的生活习惯，避免长时间地熬夜，保持规律地作息很重要，在饮食上也应该合理、均衡，晚上不建议
-
水果有益健康 水果吃多了一样会发胖
许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免受疾病困扰。但有些人水果实在是吃得太多了，并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。知道水果吃多了一样会发胖，玛丽莲.梦露还敢在面前放这么多水果吗？下面跟随了解一下吃水果的误区吧！水果吃多了一样会发胖
-
水果麦片吃了会发胖吗？怎么控制体重？
医生您好，我平时身材不瘦，担心会吃胖，请问水果麦片吃了会发胖吗？怎么控制体重？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您吃水果麦片一般不会发胖，麦片的热量低，主要是含有纤维，容易消化，还具有营养物质，吃了很好，是减肥的好东西，平时可以代替主食食用，建议您早上服用。还有平时要少吃高热量的饮食，多吃水果蔬菜，还有要注意少吃甜食，注意要多运动，每天跑步，跳舞，练瑜伽，或者是游泳，还有要至
-
一袋食盐30年白发一天变黑,盐吃多了头发会变白吗
一袋食盐30年白发一天变黑用盐水洗头的正确方法：1、取盐，一般一盆水50克内盐就能满足需求，按照平时放盐的小汤匙5~8勺子可以。水温可以偏高，盐要充分溶解。2、洗发水没有额外的注意，正常洗发水，可以用洗发水，但洗发水不能太刺激，使用量也应该少于正常洗发水。3、彻底清洗，盐水洗头的一个非常重要的步骤是，洗头后必须清水，特别是头皮部分，如果头皮上残留的盐水积累，可能过度刺激头皮
-
褪黑素吃了会发胖吗？褪黑素的作用是什么？
提到褪黑素，服用过它的人都知道它对治疗失眠有作用，大多数失眠药物中主要成分就是褪黑素，它属于外性激素，一听激素这两字首先会让人联想到服用激素容易让人发胖，所以褪黑素吃了会发胖吗？这是不少失眠人士想利用褪黑素治疗却又担心的问题。褪黑素吃了会发胖吗？其实褪黑素是属于外源性激素，一般不会让人发胖，从专业医学角度分析，单纯只服用褪黑素，对肥胖并无直接影响，假如觉得自己是从服用褪黑素后身体才出现的肥胖现
