医生您好，我每次做饭的时候，菜都比较咸。请问，吃太咸快速解决的方法是什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：吃太咸只能多喝水解决，考虑应该是您每次做饭都掌握不好放盐量，以致每次做出的菜都偏咸。盐吃得多会损伤胃黏膜，促进胃病和胃癌的发生。世界上多个国家的实验充分的证明了，长期摄入盐过多的人，胃癌的发病率和死亡率都是比较高的。特别是腌制食品的危害更大。 或许您的口味也偏重，根据中国营养协会推荐每人每日食盐的摄入量在6克左右，要是长期摄入过多，易引发高血压等症状。建议：若您是3口之家，根据每人每日6克盐的量，以晚饭为例，所有菜中的盐量为6克左右，你可以看一下6克左右有多少，每次做菜注意把握，也许起初您可能会觉得菜味偏淡，但是坚持下来就会习惯了。最后祝您和您的家人身体健康。
咬肌痛是什么原因造成的，有什么解决的办法？
昨天晚上用牙齿磕了一晚上的西瓜子，今天脸部就出现酸痛的症状，请问有什么好的方法能够解决这种情况？请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况描述，这是由于长时间的脸部运动导致就出现僵硬和颞下颌关节紊乱引起的，不要过度担心，只要进行有效的护理就可以达到缓解的症状，主要是缓解脸部的肌肉颌关节。建议进行热敷和按摩来减轻症状，可以晚上睡觉前用热毛巾热敷脸部的颌关节，改善和放松脸部的肌肉，加速一下脸部的血管的微循环，注意不要小吃太过坚硬的食物，要吃易于咀嚼的食物。
脸上高原红是什么原因造成的，有什么解决的办法？
每到冬天我的脸上就是红通通的，还特别容易脸红，说是高原红。想问一下是什么原因引起的？请解答
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：高原红主要是由于地区的气候不同造成的，环境改变了皮肤的状况，造成面部皮肤角质层过薄，脸部出现毛细血管扩张，导致出现红血丝的症状，造成脸部的高原红的状况。高原红的人群一般是在较为寒冷地带，只会在北方出现，不会在南方出现。患有高原红的人群要注意皮肤的保养和护理，不要在寒冷的室外，注意保暖，适当锻炼身体，增加体质。
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