这几年皮肤问题越来越突出，脸色暗黄还长斑，听说维生素e具有美容的作用，想问问维生素e怎么食用？ 有什么作用？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：维生素e确实具有美容的功效，但是要想美容，还得掌握正确的口服方法。维生素E是不可代谢的，所以服用的时候，要根据保健品上的说明，如果单个胶囊含维生素E的含量不高，那么我们就可以每天分几次来服用，这样的方法可以更好的促进肠胃功能，不仅利于通便，身体还能很好的吸收补充的维生素E。 维生素e不能大量服用，毕竟它跟普通的维生素是不同的。维生素E是脂溶性的，也就是说它是不溶于水的，想要溶解它就只能用油脂的东西。所以我们单纯的吃维生素E是不利于吸收的，想要身体有效的吸收，就需要在就餐时喝汤或吃油脂食物的情况下，这样随着吃饭，维生素E就会融入其中，这样就可以被身体吸收掉。
脸上长了很多斑斑点点，可以口服维生素e吗，如何服用
最近脸上长了很多斑斑点点，听说维生素e具有祛斑美容功效，请问维生素e该如何服用？ 有哪些注意事项？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：脸上长了很多斑斑点点，这个可能跟你平时的生活习惯和护肤技巧有关系，平时一定要注意正确的护肤。维生素e对于淡斑有一定的作用，但不能长期大量服用，每日可以小剂量服用。你可以试试看，最好在饭后服用，促进维生素e的消化。 其实维生素e最好的护肤方法不是口服，而是外敷。维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效。另外薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
脸上长了很多斑斑点点，可以口服维生素e吗，如何服用？
最近脸上长了很多斑斑点点，听说维生素e具有祛斑美容功效，请问维生素e该如何服用？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：脸上长了很多斑斑点点，这个可能跟你平时的生活习惯和护肤技巧有关系，平时一定要注意正确的护肤。维生素e对于淡斑有一定的作用，但不能长期大量服用，每日可以小剂量服用。你可以试试看，最好在饭后服用，促进维生素e的消化。其实维生素e最好的护肤方法不是口服，而是外敷。维生素e胶囊用针戳破，取其内的液体抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效。另外薰衣草精油涂抹，对疤痕有很好淡化修复作用。
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