出现呕吐恶心，刚检查是怀孕的情况，请问一般是在怀孕的早期是需要注意什么，怀孕的女人吃什么好？怎么办？
朱程渝回复：在怀孕期间是需要注意饮食的健康还有注意在怀孕早期需要补充叶酸，因为叶酸是胚胎发育的所需要的营养物质，如果没有的话是会导致畸形，还有前三个月的时间时关键时期。建议孕妇的饮食要均衡营养，还有需要多吃些水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，对胎儿脑部的发育有一定的好处，还有平时需要多注意休息，不要劳累，防止出血，造成流产。
怀孕的女人吃什么对身体好？需要注意什么？
我的老婆现在是怀孕的状态，检查是有36天了，想要知道如果补充营养的话一般怀孕的女人吃什么好？需要怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一般在怀孕的早期是需要多食新鲜的瓜果蔬菜，这种的话是能够补充维生素，尤其是维生素A、维生素C，还有需要补充奶类豆制品补充钙的需求。常见的补充的蔬菜和水果有草莓、花菜、胡萝卜、南瓜等。需要注意的是生活中需要多吃粗粮，多吃富含纤维素的食物，避免大便干结。每天的话需要吃1—2个鸡蛋，补充丰富的蛋白质、钙、磷，注意不要吃太大的含糖的食物，防止出现血糖增高的情况，还有注意海味食品也是需要适量，防止出现了碘升高的情况。
怀孕保护胎儿吃什么好呢？女性怀孕期间的饮食需要注意什么？
孕妇当然希望婴儿健康快乐成长，但实际上胎儿的健康问题总是受到一些因素的威胁，特别是先兆流产的女性，在这方面非常恐怖的时候，想吃食物保护胎儿的作用，知道孕妇怀孕期间吃什么吗？
如果你想更好地保护你的孩子，你需要注意你在日常生活中的一些饮食问题。只种必要的营养物质，可以更好地保证自己和胎儿的健康成长，希望孕妇们在饮食过程中重视。
要点一：热量和蛋白质的供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性在怀孕初期每天增加150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘和乳房的发育。因此，为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的。
要点2:摄取足够的维生素
女性怀孕期间所需的营养是全面的。因此，在饮食调节中孕妇应注意吸收各种维生素营养，多吃蔬菜和水果补充各种维生素。此时，也是胎儿脑和神经系统快速分化的时期，孕妇应注意多种维生素(特别是叶酸、维生素b、2、维生素B6等)的摄取。
要点3:营养全面，合理
妊娠初期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良和营养过剩。具体有以下原则。
(1)保证优质蛋白质供应。
(2)确保无机盐、维生素的供给。
(3)适当增加热量摄取。
(4)注意少量饮食，饮食清淡，不要吃油腻刺激性强的食物。
总之，合理全面的营养能力，提供胚胎各器官发育所需的各种营养素，同时考虑早产反应的特征，食物应适合孕妇的味道。
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