医生，我晚上睡前喜欢喝一杯酸奶，但是害怕发胖，想知道晚上酸奶喝多了会胖吗？ 怎么办？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据你的描述，晚上适当喝一杯酸奶是不会发胖的，但是如果喝得太多，也会引起发胖的现象，比较酸奶里面也含有脂肪，只不过含量比较少而已，所以还是应该控制的。 要想控制体重的话，平时就一定要注意饮食，还要加强体育锻炼。睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，可以多喝水，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。
本文Hash：efb3a9a9b3003a227796f8ce05e1593b9b8fe890
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。