医生您好，我每天早上不喜欢吃面食。做粥又太麻烦，所以我都是吃鸡蛋喝牛奶，请问同时喝牛奶吃鸡蛋可以吗？两者一起吃要注意什么？ 可以吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，正常情况下牛奶是可以和鸡蛋一起吃的，但是不能把鸡蛋放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。还会引起消化不良，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复。 建议您可以一起吃但是要注意老人孩子不要这样一起吃，脾胃弱的人最好也不要一起吃，可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，最好不要早上吃，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
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