医生你好！我最近这一年来长胖了不少，想要减肥，请问怎样快速瘦全身？需要注意什么？ 请解答
王丽回复：你好！从你上述描述的情况来看，减肥是一件需要持之以恒的事情，没有什么方法能够帮助快速减肥。需要通过科学的锻炼以及健康合理的饮食来帮助瘦身。需要注意的是，一定不要吃减肥药，以免对身体造成危害。 平时一定要适当的增强体育锻炼，不要长时间的坐立。必要时可以在教练的指导下健身。平时要控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，也不要吃垃圾食品。饮食要清淡，要多吃新鲜的蔬菜水果。也可以多喝水。要做到少吃多餐。
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