最近在忙着减肥，想买点红薯回来代餐，请问，吃红薯会不会长胖？ 吃红薯有什么功效吗？
许振强回复：吃红薯一般是不会长胖的。红薯富含营养元素，其中包含维生素，胡萝卜素，膳食纤维等，而且红薯的热量也比较低，吃红薯还能够增加饱腹感，是可以起到减肥功效的。 红薯营养价值高，热量低，它能够帮助促进新陈代谢，降血脂，降血压等，建议平时蒸熟着吃，尽量不要烤着吃。红薯本身比较甜，如果自身有糖尿病， 要慎食。
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