医生这段时间我晚上总是做噩梦，导致睡眠状况很不好，这是怎么回事呢？ 哪些原因会导致晚上做噩梦呢？
黄斌医师回复：如果晚上是做噩梦，大家需要考虑与一下自己是否存在身体不适的情况。这是因为在疾病初期表现出来的病症往往是不明显的，而当人体的细胞处于休眠状态下时，病症细胞才会开始活动，这样就会刺激到脑部皮层一些不稳定的细胞，就容易导致做噩梦。 导致做噩梦的另一个原因也有可能是受到了惊吓。但是因为经常紧绷的神经得不到释放，压使得力没有得到舒缓，这样就容易导致噩梦所以这个时候大家需要学着将心理的恐慌或这是梦里的场景说出来，会有一定的效果。
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