我的腿不粗，但就是小腹这里比较大，看着就有点胖，请问，小腹特别大该怎么瘦下来？ 我该怎么做？
周玉芳回复：小腹肥胖，建议结合控制饮食以及加强运动的方法来改善，建议平时少吃高脂高糖分的食物，尽量多吃些富含维生素以及纤维素的食物，多做做仰卧起坐，慢跑等活动。 建议平时可以适当做做跳绳、引体向上、转呼啦圈等运动，要避免长时间的久坐，吃过饭可以散散步，也可以顺时针按摩按摩肚子，帮助肠胃消化，润肠通便。
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