导读: 一、粥 二、清淡类饮食 三、偏中性的水果
胃部是人体消化系统中非常重要的器官之一,能够养胃的食物,首先包括有粥类,比如在很多医院,医生都建议刚刚出手术室或者是大病初愈的患者,尽量吃粥类和稀饭。其次养胃要注意清淡饮食,比如在南方一些地区很多人因为长期吃辣就可能出现胃部疾病。除此之外,偏中性的水果,比如苹果和橘子也能够起到养胃的作用。
中国有句古话叫做民以食为天,这是有一定道理的,因为人体所需的能量都是通过吃来摄取的。那是人体所有摄入的食物都需要经过消化系统,才能够被人体消化和吸收。胃部就是消化系统中非常重要的一个器官,但现如今有很多人都患有各种各样的胃病。对于患有胃病的人来说,养胃是很关键的一件事情。那么吃什么养胃最好呢?
一、粥
首先粥和稀饭是典型的流质食物,细心的朋友不难发现,在医院里面刚刚从手术室出来的患者或者是大病初愈的患者,医生都建议他吃流质食物,也就是粥类或者是稀饭。首先这类食物对于人体来说,尤其是对于胃部来说是相对温和不刺激的,而且利于吸收,不会给胃部增加更多的负担。
二、清淡类饮食
在我国的南方一些地区,由于这里生活的人们所处的环境比较潮湿,所以这些地区的饮食一般都比较的辛辣刺激,比如湖南人喜欢吃辣。吃辣可以帮助人体排出体内的湿气,但是也有不好的一面,那就是对胃部的刺激会很大。一般来说,如果胃部已经出现问题的话,那么就建议胃病患者尽量清淡饮食,排除湿气可以通过其他的手段,比如针灸和理疗来达到。
三、偏中性的水果
现在由于物流越来越发达,我们身边能够买到的水果也越来越多了。有很多水果都是能够起到养胃的作用的,但是这些只包括那些偏中性的水果,也就是不能太甜不能太酸,比如典型的苹果和橘子就是很好的能够养胃的水果。并且这其中含有的丰富的维生素也能够起到保护我们胃黏膜的作用。
胃不好的人吃什么养胃,胃不好最不能多吃哪些水果
许多肠胃不好的人在吃饭时需要特别注意。如果他们不小心,一些食物会加重肠胃负担,导致健康隐患。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃可通便,富含维生素C,被称为水果之王,但东南大学附属中大医院中医内科朱欣侑副主任医生提醒,猕猴桃属于寒性,过度食用会损伤脾胃阳气,产生腹痛、腹泻等症状。
此外,猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,寒冷时症状会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
枣好吃,枣皮刺胃
枣被称为天然维生素丸,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国警告说枣不要吃太多。不那样的话会伤害胃肠。
这是因为枣的饮食纤维含量高,一次大量摄取会刺激胃肠,引起胃肠不适。饮食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄硬,边缘锐利,胃粘膜有炎症或溃疡,疼痛和不适恶化。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂可能会导致胃结石。
由于山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶粘在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
老中医说要养胃,中医养胃吃什么最好
很多人的胃病都是自己的不以为然造成的。例如,食欲减退、恶心、嘎嘎、腹部膨胀、钝痛的情况很多,但是没有吃,胃有点不舒服,自己吃药或者忍耐就过去了。实际上,正是这些忽视,导致了疾病的不断发展,严重了,甚至有癌变的可能。
从中医来讲,胃病并不是单单因为胃不好造成的,因而,养胃还要兼顾脾、肝。除了戒烟酒,注意饮食是关键。
健脾胃。中医认为,初春的饮食以辛温、清淡为主,辛温可以去除寒冷,清淡可以利湿,可以抵抗人体寒冷、风湿邪的侵入。例如,薏仁、山药、枣、茯苓、芡实等煮粥可以发挥健脾补气的作用。油腻、冷、酸、坚硬、热的食物会帮助热生火,伤害脾胃,避免蔬菜、水果可以避免内热,多吃。
养脾肝。春天肝旺,容易砍伐脾土引起脾胃病,酸味是肝的本味,所以减少酸味,增加甘味。唐代名医孙思段落曾经说过春天宜省酸甘,养脾气。建议春天多吃枣、山药等。另外,春季肝气过高,脾胃病复发。肝功能与人的精神情志密切相关,要学会控制自己的感情,不要伤害肝脏。
本文Hash:dbf956522b65244fe1c4324f00f60defc4133c01
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
胃不好吃什么水果好?胃不好的人吃什么养胃
胃是人体非常重要的器官,胃每天工作,为人体消化食物,充分吸收食物营养。随着工作和生活压力的增加,许多人在吃饭时饥饿或不按时吃饭,这对胃有很大的不良影响。胃不好的话,吃饭要多加注意。胃不好吃的水果:1、胃不好可以吃木瓜,木瓜含有木瓜酶,有助于分解蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃的好食物。木瓜很冷,不建议空腹吃。特别是胃寒、体虚的人不应该多吃。不那样的话,容易引起腹泻。木瓜的成熟果可
-
胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人要注意这3种水果最好不要碰
胃是人体的重要器官之一。俗话说病从口入,饮食好坏也影响胃的健康。对于胃不好的人来说,很多人认为吃水果有助于胃病。但是,水果也不能乱吃。让我们来看看胃不好的人应该少吃什么样的水果。胃不好的人要注意,这三种水果最好不要碰!1、酸性水果酸性水果多为酸性含量高,如杨梅、李子、山楂、柠檬等。这些水果是人们夏天的消暑神器,但应该少吃。大家都知道,我们的胃消化主要是靠胃酸消化。不进食,胃酸就得不到中和。正因
-
胃不好的人吃什么好呢?胃不好的人吃什么养胃?
现在生活的速度越来越快,人们的日常生活很匆忙,这导致了不规则的饮食和不良饮食习惯,这伤害了胃。此外,人们的生活条件现在好多了,还有更多关于食物的选择。在很多情况下,吃食物不是饱腹感,而是满足舌头的欲望,越来越多的人得了胃病。警惕胃的健康1、饮食没有食欲,很多人不能吃饭,有些原因是炎热的原因,但是如果自己的肚子饿了,不能吃食欲的话,胃的健康受损的可能性很高。2、胃不好的人,食欲也会下降很多,吃什
-
肠胃不好不应该吃什么食物,胃不好的人吃什么养胃
胃肠疾病是临床上常见的症状,胃肠功能差会影响身体对营养物质的吸收,长期营养不良,影响人体健康。因此在日常生活中要注意饮食调理,避免食用过于辛辣刺激的食物。肠胃不适合吃什么食物1、豆制品食品:豆制品含有高布丁物质,有促进胃酸分泌的作用,肠道产生气体,腹痛、腹胀、呃逆等现象。因此,患胃炎、消化性溃疡的患者应尽量吃豆制品。2、石榴:具有良好的补血作用和解毒作用,但石榴是酸性食物,过度食用会导致胃酸分
-
肠胃不好不应该吃什么食物,,,,胃不好的人吃什么养胃
胃肠疾病是临床上常见的症状,胃肠功能差会影响身体对营养物质的吸收,长期营养不良,影响人体健康。因此在日常生活中要注意饮食调理,避免食用过于辛辣刺激的食物。肠胃不适合吃什么食物1、豆制品食品:豆制品含有高布丁物质,有促进胃酸分泌的作用,肠道产生气体,腹痛、腹胀、呃逆等现象。因此,患胃炎、消化性溃疡的患者应尽量吃豆制品。2、石榴:具有良好的补血作用和解毒作用,但石榴是酸性食物,过度食用会导致胃酸分
-
胃不好怎么调养,胃不好的人吃什么养胃
胃是人体非常重要的器官,胃的功能多,现代人生活和工作压力大,日常饮食不规则,胃肠不好是不可避免的。身体是革命的成本,肠胃好的话不能吃吗?把肠胃比作受伤的伤口,要恢复伤口,首先要清理伤口的垃圾,包起来,伤口迅速恢复,不感染。受伤的胃是需要通过各种方法好好调养的。一、胃不好的调理方法1、胃肠检查无实质性病变,大部分人胃肠不好与脾胃虚寒有一定关系。用中药烹饪治疗是个好办法。弹药找正规中医,不要听偏方
-
肠胃不好该怎么保养呢?胃不好的人吃什么养胃
肠胃是人体的重要消化系统,是人体摄取营养所必需的功能器官,精神压力、饮食不规律、饮食不健康等因素可能引起消化不良等肠胃问题,影响人体健康。肠胃不好的原因1、生活休息异常,不定期定量饮食,肠道过饥或过饱,肠道动作异常,加重肠胃负担。2、吃得太快,咀嚼不足,无法充分消化分解,伤害肠道。3、饮食不卫生,滋生病原菌,油腻,饮用水不足,肠道难以消化。4、长期服药或用药过多易损害有益菌群,减弱消化能力。5
-
胃不好的人吃什么养胃?女性肠胃不好有什么症状?
到了夏天,不少人的肠胃会变得不好。那么,如何才能知道自己的肠胃不好呢?你有什么症状?接下来,让我们看看。症状一:舌头颜色有异样由于舌头的颜色与饮食健康有直接的关系。健康的舌头,应该有粉红色和形状均匀的白色舌苔。但舌色过红,说明饮酒过量,体内热度过高,应立即停止饮用。舌头苍白,说明吃脂肪过多的食物,消化系统慢,铁质不足。症状二:记忆力渐弱除了年纪增长会造成记忆力衰退,饮食习惯也对脑部辨识的能力造
-
胃不好的人应该注意什么?胃不好的人吃什么养胃?
胃是人体的消化器官之一,连接食道和小肠。现代人随着生活压力的增加和生活习惯的不规律,胃不好的人增加,胃病的发生概率增加。胃不好的人最常见的表现是上腹部疼痛、呕吐、腹泻、无食欲。吃饭前后,上腹部有烧灼感。严重的胃炎患者可能会出现柏油便,黑便或是血便。胃不好的临床表现1、急性单纯性胃炎,胃过冷,过热或过粗食物伤胃粘膜,微生物和细菌感染胃。2、由于手术、器官衰竭应激性引起的急性糜烂性胃炎,患者会有严
-
脾胃不好与什么因素有关?,胃不好的人吃什么养胃
如今,虽然物质生活条件越来越好了,但是人们的生活习惯却是日渐况下。尤其是年轻人,平日忙于工作,饮食不规律。同时,各种各样的交往让年轻人吃不消。因此,越来越多的人患有脾胃病,这让每个人都很痛苦。事实上,脾胃不好是由许多原因引起的,需要及时预防。脾胃不好与什么因素有关?一、饮食习惯饮食直接与脾胃接触,脾胃发病时饮食负主要责任。另一方面,大家平时饮食失调的可能性很高。特别是年轻人,经常冷热交替吃,喜
-
胃不好能吃饭吗?胃不好的人吃什么养胃
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食。米饭可以和五味混合,几乎可以提供全身所需的营养。保留胚胎和糊粉层的米饭含有人体90%的必要营养元素,各种营养元素均衡,是最好的主食。胃不好的人可以适当地吃饭,但最好以谷子为中心。因为谷子是养胃的食物,所以经常吃谷子的话容易消化。因此,胃不好的人可以吃饭,但要适量吃,以免对胃产生不良影响。米饭的作用1、米饭具有美白的作用。米饭里含有谷维素,谷维素具有
-
胃不好能吃鱼吗?,胃不好的人吃什么养胃
肠胃功能差的患者,经常会出现消化不良的症状,是因为肠胃功能减弱,肠胃排空缓慢,从而导致腹胀、嘎嘎等消化不良的症状。由于消化液分泌减少,肠道菌群失调,引起异常发酵,引起消化不良,腹胀多在饮食后明显,不易消化或食用易发酵气体的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部膨胀不适。胃不能吃鱼吗?1、胃不能适当吃鱼,但不能多吃。鱼是营养丰富的食物,鱼含有丰富的蛋白营养,对胃病有好处,可以适当吃鱼补充
-
胃不好能吃鱼吗?,,胃不好的人吃什么养胃
肠胃功能差的患者,经常会出现消化不良的症状,是因为肠胃功能减弱,肠胃排空缓慢,从而导致腹胀、嘎嘎等消化不良的症状。由于消化液分泌减少,肠道菌群失调,引起异常发酵,引起消化不良,腹胀多在饮食后明显,不易消化或食用易发酵气体的食物,如高蛋白食物、豆类、乳制品等,引起上腹部膨胀不适。胃不能吃鱼吗?1、胃不能适当吃鱼,但不能多吃。鱼是营养丰富的食物,鱼含有丰富的蛋白营养,对胃病有好处,可以适当吃鱼补充
-
为什么女生不能吃韭菜,胃不好的人吃什么养胃
为什么女生不能吃韭菜?其实女生可以吃韭菜。女孩之所以不能吃韭菜,是因为韭菜一直被称为壮阳菜,而壮阳是男人的专属术语。因此,韭菜也有男人的说法,女孩一吃韭菜就会面临这样的笑声。因此,为了避免尴尬,有传言说女孩不能吃韭菜。事实上,韭菜是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分,女性吃韭菜可以补充营养,但也能开胃,促进消化。胃不好不适合吃韭
-
肠胃不好怎么办?,胃不好的人吃什么养胃
小马今年刚大学毕业,刚参加工作不久,大学时年轻气盛,经常吃冷饭、喝冷饮、喝冷啤酒,饮食也不规律,早上也没有吃早饭的习惯,有好吃的便暴饮食,当时没有什么不协调的感觉。但是毕业后,马有时胃不舒服,吃一点凉的食物,胃就会痛。前几天,小马和朋友一起吃饭,喝了酒,回家后,胃隐隐作痛,而且逐渐恶化,疼痛无法忍受,没办法,小马只好去医院检查,检查,诊断小马是幽门螺杆菌引起的胃炎,医生开了药,吃了两天小马想了